 欢迎订阅“愉乐派钩织时尚”，愉乐派将伴你度过每一个平凡而又有收获的日子。愉乐派的宗旨是：惟愿大家做个快乐的织女！本公众号会不定期推荐中外编织的美衣美裙和小编自己钩编的作品。所有推荐款式均来源于网络，小编会尽最大可能寻找图解清晰，款式新颖、时尚的美衣分享给大家。遇到自己特别喜欢，而图解又模糊的美衣，小编会花时间手绘高清图解分享给大家。如果你有特别喜欢的款式，但图解模糊的可以后台联系我，如果喜欢的姐妹较多的话，我会考虑手绘出来分享给你们。希望热爱生活热爱编织的姐妹持续关注我们，并在这里有所收获。 《热锅上的家庭》第18节 那么该如何扭转这种情绪转移的负循环呢？今天的共读将会告诉大家答案：既要亲密，也要独立。 德国哲学家叔本华讲过这样一个寓言故事：一群豪猪在一个寒冷的冬天挤在一起取暖。但是它们的刺毛开始互相击刺，于是不得不分散开。可是寒冷又使它们聚在一起，于是又开始互刺。最后它们发现，他们需要保持一定的距离，足够亲密到可以给彼此传递热量，同时又不会被刺伤。 这个寓言隐喻的就是我们人类的世界，我们要亲密，但也要保持一定距离。 在家庭这个小系统中，成员们对“亲密”与“独立”的需求很微妙，需要更复杂的平衡技巧。 黎巴嫩诗人纪伯伦在《论婚姻》一诗里说：“让双方尽情地合唱共舞，但要始终保持独立。就像竖琴上的那些弦，根根独立，尽管会随着同一首旋律而颤栗。”我们要建立足够的情感连接，彼此欣赏、心心相映；但也要保持一定的独立性，避免让浓烈的爱变成侵略和冒犯。 最好的家庭关系就是既要亲密，也要独立。该亲密的时候亲密，该独立的时候独立。我们要给彼此留下一定的独立空间和自由，但也要时刻准备着让出臂膀，或“在家人的肩头痛哭一场”。 经过一段时间的治疗，案例中的大女儿克劳迪娅显得没那么叛逆了，和妈妈的关系开始好转。但没过多久，她们之间又重燃战火，而且非常严重。 卡洛琳辛辛苦苦做了一桌的菜，弄得自己有些疲惫。她觉得其它人都在玩儿，自己被一家人利用了，心里很不痛快。她跑到大厅喊人帮忙，正在弹琴的克劳迪娅被迫中断，不甘不愿地过来摆餐具，做完就又溜了。 卡洛琳很生气，觉得克劳迪娅不体谅自己。克劳迪娅又觉得自己被妈妈当替罪羊，就火气十足地喊道：“去你妈的，要做你自己做吧！”这句话激怒了卡洛琳，她重重地打了克劳迪娅一个耳光。 当着治疗师的面，母女两个吵了起来。这次卡洛琳战胜了内心的“情感转移”，表现得非常坚定。最后她拿出妈妈的权威说道：“你要是不服从我，就滚出这个家！你只有一个选择，要么服从，要么离开！”这次换成克劳迪娅变得脆弱了，她想逃，但门意外地被反锁住了。 这一幕改变了治疗室的氛围，治疗师让他们一家人平心静气地坐下来，讨论解决方案。这次争吵燃起了一把大火，烧毁了横亘在一家人之间的无形锁链，即共生纠缠的锁链。 在此之前，这个家根本就没有过一场真正的争吵。要么一个人发脾气，没有人回应。要么刚一吵就哭，然后争吵就结束了。即便吵起来，他们也是在跟情绪和压力吵，根本就吵不出一个解决问题的办法。 因为她们陷入了共生纠缠，把争吵变成了相互指责，尤其是妈妈卡洛琳。这样的争吵甚至遮住了真正的问题。比如，为什么一家人里只有克劳迪娅来帮忙，却挨骂挨打，而其它家人就安然无恙呢？ 在治疗师的介入下，这次争吵终于达成了解决方案。第一，布莱利一家要召开家庭会议，每个成员都要承担家务。第二，把冲突均等分配给各位家人，不要只集中在母女两个人身上。要建立一个全家人分担责任、义务和压力的新系统。 另外，这个家要发展出一套新的语言系统，要学会谈论自己的感受，而不是批评、指责对方，更不能用贬低或摆布的方式对待孩子。比如，卡洛琳不该对克劳迪娅说：“你只会偷懒！”她可以说：“我觉得很烦很难过，你能帮帮我吗？” 这是完全不同的视角。前一种是对他人的攻击，言外之意是：都是你的错，让我这么难受。这就是共生纠缠，把情绪建立在他人的表现之上。而后者是对自我的表达，一个从共生纠缠中分离出来的个体，表达的是自我的感受，然后寻求帮助。 扫描二维码 一起玩毛线 愉乐派钩织   |
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