该文为原创作品,抄袭视侵权举报 皮肤水嫩、气色好的女孩气血一定不差。气血虚弱的女人颜值也会受到影响,气虚血不足的女人眼珠浑浊,脸色发白,肌肤没有弹性,“面如土色”,如同花朵凋零一般。 这样的女孩容易老,还会畏寒,女人气血两虚如何拯救?坚持4招,助你恢复红润脸蛋! 1、别熬夜。熬夜伤身,伤肝伤肾,加快身体的老化,透支生命。23点睡觉的人养肝,肝造血,气血会逐渐恢复。 2、注意保暖。别为了风度而丢了问题,若双腿受寒湿邪就容易入侵。身体受寒会让气血运行不畅,导致虚胖。 3、食疗补气血。入冬了,你不妨多吃点红豆、黑米,多炖羊肉汤、鸡汤补身,白天坚持泡枸杞红枣水可以养生补气,坚持能看到效果。 4、睡前坚持热水泡脚,促进经络打通,跟血液回流,赶走体内湿寒,让双腿回暖,有助恢复颜值。 女性如何找到适合自己的减肥计划? |
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