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太多人来问《五行健脾散》配方了，我之前的微博谈了好几次，就是不去看，今天再晒一次啊，养生就别偷懒。 方子：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实。其实就是传统的‘四神汤’再加上薏米。 五种成分等量，譬如说做一斤，就每种二两。磨成粉后混在一起，最好炒过，过火的、焦的都是入脾胃的。 把成品放在瓶罐中，每天早晨20克，可以加在牛奶、粥里头，也可以像我一样直接泡水喝。俗话说‘是药三分毒’，不过这五样都是无毒的食材，可以每天服用，长期服用，老少咸宜。 我的临床反应：精神面貌变好，食欲大增，吃嘛嘛香，大小便流畅，口气清香，舌苔变浅，睡眠品质好，肝气提升，指甲变好，血压下降，卧槽，仙丹。 《五行健脾散》是固本培元、培植中土的好方子。孔子说：「君子务本，本立而道生。」脾胃是人的后天之本，也是养生的根本，本固好了，就是走上健康长寿的康庄大道。 指甲是是否健康的表征： 1，气血不足，长白点，月牙消失；气血充足后，月牙会再长出来。 2，肺功能不好，指甲会呈汤匙状。 3，指甲表面有明显竖纹，摸起来沟壑丛生，表示身体处于疲劳状态，体虚气虚，免疫力下降。 心脏搭桥之后，我的指甲月牙消失了整整4年，直到4月初开始服用五行健脾散之后，月牙才重新长出来，而竖纹也在消退中。 小如月牙都不是白长的，就如同身体的每一个部分都不是多余的，多余的是肿瘤。 |
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