近期,一位会员妈妈无奈地向我们提出了困惑已久的问题: “一到晚上,就有一股把娃送人的冲动!” “让孩子晚上按时睡觉真是最奢侈的事情,老母亲为此心力交瘁!” “白天他乖得像个天使,晚上就秒变磨人精,各种拖拉磨蹭,就是不上床……” 她说孩子白天午睡很好,每天中午,自己都乖乖躺下去闭眼就睡了,基本不用哄。可是一到晚上听到让他去刷牙洗澡,孩子就开始“作妖”了,怎么哄都不去睡。不管是“刷牙”“洗脸”,还是“上床”,每一件事情都各种拖延。说一万遍“该刷牙睡觉了”,人家仍旧趴在地上玩小汽车,雷打不动,或者满屋子跑来跑去,假装没听到。眼看时间一分一秒过去,还没洗澡、没刷牙、没换睡衣、没讲睡前故事……老母亲烦躁得头顶冒烟,拖他去卫生间吧,但一拖,他就秒变秤砣。好不容易哄骗到床上,认为可以安心睡觉了,结果,前戏刚刚开始。脱完袜子脱裤子,脱完裤子脱上衣,脱完上衣换睡衣,换完睡衣尿嘘嘘,尿完嘘嘘讲绘本……一本又一本,一本又一本……老母亲一口气讲了十几本,还不算完。“妈妈再讲一本可以不?我要看小熊~” “明天再讲,马上睡觉。” “就再讲一本,求你啦,妈妈~” 老母亲用尽最后的理智把他摁回床上,他又开始撅起小屁股,“妈妈,快看看,看看蒙古包。”黑暗中,翻了翻已经困得不想再睁开的白眼:“妈妈困了,明天再看吧,乖,闭眼睛睡觉!”可是,两秒钟之后,小屁孩又用毛茸茸的脑袋拱过来说:“妈妈,你的手机亮了。”但是,咱是一位学过正面管教的妈妈啊!深呼吸,深呼吸,三秒。拖拉磨蹭不睡觉的小孩,就是这样把一个心理健康的中年妇女逼到崩溃边缘的。国外有权威的母婴机构曾经做过一项调查,发现将近50%的家庭父母,会被孩子拖拉磨蹭的行为激怒。对于孩子的“磨蹭”,我们要具体问题,具体分析,只有找出问题的症结,才能“对症下药”。孩子两岁左右会进入一个自我敏感期,他会从特别依赖家长,逐渐变得独立起来。随着孩子自我意识的萌芽,他全部的热情和注意力集中在了自我的构建中,他会用自己的方式来探索充满未知的新奇世界,以此获取心理上的满足感。在这个阶段,孩子不喜欢家长来干涉他,对大人的要求和安排会表现出很大的自我选择性。他对自己是否去睡觉有着独特的想法,所以原本8点入睡的他,可能会一天比一天睡得晚,有的时候甚至能达到10点。当遭遇大人相反的意见时,孩子就会表现出令家长抓狂的反抗行为。他可能会有各种不情愿,哭、闹、打、滚及撕心裂肺的吼叫,以此来表示对于“去睡觉”的反抗。稍大一点的孩子可能会找各种借口:再玩儿10分钟,再读一本绘本,再看最后一集动画片,再喝一杯水……所有这一切,只有一个原因,他想自己决定自己的玩耍和睡眠时间。自己还没玩够,就要挣扎一下,不甘心轻而易举地躺到无聊的床上去。有些孩子也会因为怕黑而不敢去睡觉,尤其是刚刚跟爸爸妈妈分床睡的孩子。怕黑是人类的本能,孩子会想象黑暗中有怪兽,有时怪物在床底下,有时在窗帘后面,有时是藏在衣柜里的,它们准备在妈妈离开之后跳出来。这些恐惧,在大人看来是愚蠢的想法,怪物仅仅存在于孩子们的大脑里,但对于孩子来说却是真实的。很多爸爸妈妈下班晚,吃饭晚,处理家庭琐事每天都要忙到很晚,有些爸爸妈妈即便没什么可忙的,也会打游戏、玩手机、看电视到很晚。父母习惯了晚睡,孩子也不会早睡,不知不觉就容易养成拖拉的习惯,慢慢会失去管理时间的能力。
因为嫌弃孩子磨蹭不睡觉,父母会不停地催促,日复一日,孩子晚睡的毛病可能没改,妈妈却添上一个新的毛病——唠叨。对付孩子的磨蹭,千万不能催,因为你越催,孩子有可能越慢。而且,我们还要意识到一点,那就是,当我们不断提醒孩子“快去……快去……”的时候,其实你是在以成年人的节奏来衡量他的节奏。他达不到你的要求,你会烦躁,孩子也会有逆反心理,不再配合你。父母最应该做的,就是肯定孩子的节奏,顺应他的节奏,顺便制定规则。只要孩子没有违反规则,那么,适当慢一点儿也没关系。日本行为科学管理学家石田淳经过研究发现,孩子拖拉磨蹭,其根源是对时间“无感”,同时缺乏时间管理能力。当这种心理状态持续下去,得不到扭转时,孩子可能会对拖拉上瘾。但是告诉一个两三岁的孩子,时间,可能有点儿难,所以,建议每位家长都给孩子准备个沙漏或者闹钟。设定不同的闹钟铃声,可以用孩子喜欢的音乐当铃声,当这首音乐响起的时候就去刷牙,那首音乐响起的时候就去洗澡等等,让孩子有时间的概念。一个计时的小沙漏,可以帮助孩子明确“看见”时间。比如:给孩子讲睡前故事时,用小沙漏来计时,跟孩子说“沙子漏完后,就是20分钟,咱们的睡前故事就讲完喽!”让孩子学会支配自己的时间。你要用“游戏力”的方式,一边和孩子游戏,一边去哄他去洗澡、刷牙、上床、换睡衣等。在游戏中,孩子和妈妈有足够的互动,孩子很容易接受,也更能感受到爱意,睡得会更踏实。比如:刷牙时间到啦,宝贝,你是像小兔子一样蹦蹦跳跳地去?还是像毛毛虫一样的一扭一扭地去? 对黑暗的恐惧,对关灯后怪兽的恐惧,只是孩子脑子里的想法,安全感可以帮助孩子驱赶恐怖。特别是,有的孩子很容易焦虑,往往要逐渐建立起安全感才能入睡。他可能会因为妈妈上班忙,陪伴的时间变少,心里有一些焦虑,所以很需要安全感。他会认为最后的睡觉时间是和妈妈最亲密的时候,所以,迟迟不愿意入睡。我们能做的就是,满足他睡前的一切需求,让他知道妈妈很爱他,让他获取足够的安全感。著名亚洲顶级萨提亚亲子专家、“心理营养”首创者林文采博士在《心理营养》中说:一个兴平气和的妈妈,只要做到陪在孩子身边,观察孩子需要什么,然后满足他,就是孩子安全感的最好的来源。 妈妈要尽量陪伴孩子,白天或者下班回到家可以多给他拥抱,并与孩子度过一些特别时光,帮助孩子建立安全感。当然,还可以借助一些工具,比如柔软的小布偶,或者小毯子,孩子摸着或抱着软软的东西也能感到安全。参考文献:《申宜真:幼儿心理百科》作者:申宜真;《心理营养》作者:林文采。图片来源于网络,版权归原作者所有。
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