6岁前千万不要让孩子自己刷牙，正确的刷牙方法是这样的！

“第一次给宝宝刷牙，大概是什么时候？”

“到底什么时候，宝宝才能自己刷牙啊！”

“我的孩子总是不愿意刷牙，怎么办？”

……

我们经常会收到这样的留言，关于孩子刷牙的这些问题，老母亲们真的操碎了心。

这些问题，今天我们就一一为大家解答。

一、第一次给宝宝刷牙，大概什么时候？

一般牙科医生都会建议宝宝在6个月以后，就可以开始用纱布帮宝宝清洁牙龈了。

很多家长会让宝宝用温水漱口来代替刷牙，但要注意清洁牙龈并不能代替刷牙，漱口只能清洗一下口腔，并不能清洁牙齿上的酸性物质。

刷牙就是刷掉附着于牙齿上的酸性物质，预防龋齿。

第一阶段：纱布清洁

不管有牙没牙，保持口腔卫生是从宝宝出生开始就应该做好的一件事。

大约 5～8 个月的时候，宝宝会长出人生中的第一个乳牙，往往是下排的门牙。

在宝宝长牙初期，可以用干净的纱布缠绕指尖来清洁宝宝的口腔。每次清洁宝宝口腔的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。

第二阶段：沾水牙刷

一旦宝宝长出几颗牙后，就可以给宝宝选购柔软的婴儿牙刷啦，尤其是当臼齿长出后，就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。

刷毛要非常柔软，并且不要多于三排。刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可。

这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷牙的工具，这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷。

如果宝宝一开始拒绝用牙刷，你可以先每天给宝宝刷牙一次。待他慢慢接受后，再逐渐增加刷牙次数，直至能做到每次餐后刷牙。

第三阶段：加上牙膏

待宝宝长大一点，可以给他们加少量的牙膏。刚开始，可以先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），这对于不会吐出的宝宝而言更安全，这样的清洁工具可以用到3岁。

在关于含氟牙膏的使用上，国内有一些牙医认为，考虑到孩子的误吞牙膏泡沫，3 岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。

但美国牙科协会在2014年发布的指南称，最好是在孩子萌出第一颗牙时就开始使用含氟牙膏，但需要控制在一个小米粒大小。

在宝宝满三岁时，美国儿科学会（AAP），美国牙科协会（ADA）和美国儿科牙科学会（AAPD）建议，刷牙时就可以使用豌豆大小的含氟牙膏了。

二、6岁前孩子独立刷牙属于“无效刷牙”

其实，学龄前儿童的龋齿问题并不是个例。美国儿科学会称：大多数孩子遇到的第一个牙齿问题就是龋齿（蛀牙）。

将近1/10的2岁孩子有1颗甚至多颗龋齿，到3岁的时候，这个比例是28%，到5岁的时候这个比例接近50%。

儿童的龋齿情况也一直呈上升态势，根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：

12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点。5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。

这一切的根源就是孩子的刷牙问题没有得到重视。而对于“我的孩子三岁就能自己刷牙了”，这并不值得骄傲！

6岁前的孩子只是在玩牙刷，吃牙膏，顺带表演了一套刷牙动作，完全属于无效刷牙。

因为刷牙是一个精细动作，而小孩子的手指灵活度是有限的，很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙工作，长久下来，在牙缝里就会累积不少食物残渣腐蚀着他们的乳牙。

所以，在孩子6岁前，家长在刷牙问题上都不能轻易放手。

三、孩子不爱刷牙怎么办？

孩子刷牙这件事，看似简单，但在实际操作中，可能会出现很多问题，其中，最让家长头疼的问题，就是孩子不愿意刷牙了。

我们在排除了孩子不接受牙刷、牙膏和不愉快的刷牙经历之后，我们可以通过游戏的方式，让孩子爱上刷牙。

比如：宝宝给妈妈刷，妈妈给宝宝刷这种游戏，刷完后对着宝宝说：“宝宝帮妈妈刷得真干净”。

那么下次，孩子也会积极地要求刷牙，或我帮他刷，他帮我刷，这样既不会让孩子感觉到自己刷不好，又增加了趣味性。

大些的孩子可以通过比赛的方式，比比谁刷的又快又白。在刷牙中穿插儿歌，增加游戏的趣味趣味，比如：小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴；上下刷，里外刷，牙齿刷的白花花；早上刷，晚上刷，没有蛀牙认人夸。

当然，我们还可以借助绘本，孩子喜欢的动画片来告诉孩子刷牙的重要性，鼓励孩子刷牙。

比如《大家来刷牙》，里面各种小动物刷牙的有趣画面，还有一些可以动手操作的小设计，很容易让孩子爱上刷牙。

比如《鳄鱼怕怕牙医怕怕》里面，小鳄鱼因为牙疼去看牙医，它非常害怕牙医，而牙医也非常害怕它，场面非常有趣，既能缓解孩子对牙医的抵触感，又能让孩子知道只有认真刷牙才不容易牙疼。

比如《小熊宝宝——刷牙》，讲的是小动物们去找小鳄鱼玩，发现小鳄鱼在刷牙，于是大家纷纷回家刷牙去。

书的每一页都是不同动物刷牙的动作，整本书连起来就是整个刷牙的过程。

这也会让孩子看完后意识到每个人都是需要刷牙的，刷牙是件很有趣的事情。

四、孩子刷牙注意事项

每天刷2次：早上一次，晚上睡前一次。

白天吃完东西后，特别是甜食，如果孩子配合的话建议也勤刷牙。如果不方便的话至少多喝清水漱口。

每次刷3个牙面：内侧面、外侧面以及水平的咀嚼面都要刷到。

要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为，这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。

每次要刷3分钟：在实际的刷牙过程中，单是把所有牙齿的外侧、舌侧、咬合面以及一些难以刷到的死角刷一遍，3分钟是比较基础的。

每次刷牙必须坚持认真、仔细地刷3分钟，这样才能把滞留在牙缝里的食物残渣和菌斑清除掉。

在这里分享一下巴氏刷牙法，让大家可以更好地教孩子刷牙。

第1步：刷门牙外侧。刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

第2步：刷门牙内侧。同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

第3步：刷牙齿咬合面。将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第4步：刷牙齿内侧面。将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

第5步：轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

说起来很简单，却一点也不容易，但千万千万不要放弃，坚持尝试各种方法，不断引导，孩子一定可以养成刷牙的好习惯。

看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在公众号婴幼儿育儿知识。