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断，指的是不去购买，不往家里带一些，自己用不到的东西，是从源头上精简生活。 舍，指的是舍弃一些，自己用不到，但又长期放在家中的东西，是由内部开始的精简生活。 离，值得是离开对物质的迷恋，是心境上的精简生活。 了解以下4点，你也能做到“断舍离” 为什么做不到断舍离 仔细观察一下身边的人，你会发现身边中很多人，其实都做不到断舍离，可能你就是一个做不到断舍离的人。 当你看到一样东西在打折，并且优惠力度很大的时候，即便你当下用不到，你因为一时冲动而买下吗？ 有些人会觉得，打折的东西买到就是赚到，并且认为暂时用不到，将来也会用到。 买到家里之后，却发现根本用不上，但因为是新的东西，又舍不得扔，只好暂时闲置。 当不想扔的东西越来越多，家里的杂物也越来越多。 心理学中有一种效应叫“具身认知”，指的是生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。外部的环境，会影响你的心境。 居住环境的杂乱，会直接影响你的心情。时间久了，这样的居住环境，会让你开始觉得烦躁。 初步的断舍离 如果你想做到断舍离，不妨尝试一下以下几种方式。 首先，坚决不买那些短期内用不到的东西，不要因为贪便宜，而购入那些根本不需要的东西。 你可以先定一个小区域，集中整理某个区域的东西，提高整理的效率。 比如先今天整理卧室，明天整理书房，后天整理客厅。 其次，要知道什么东西要留，什么东西该扔。你可以把那些，一看就没有用的东西扔掉或者送人。 接着可以把那些一年内，又或者半年内不会用到的东西，也一同送人或扔掉。 留下的，是自己的生活必需品，以及近期需要用的东西。 不乱买东西，家里也没有放不需要的东西，说明你已经能初步做到断舍离了。 这时候你会发现，生活似乎发生一点改变。 心境的断舍离 行为上的断舍离，可以带来心境的断舍离。 在《红楼梦》当中，曾经提到过一首曲子叫《寄生草》，其中那句“赤条条来去无牵挂。”便是一种心境上的断舍离。 我们的人生当中，从开始到结束，都是赤条条的。带不走什么，都是一场空，心中也没了牵挂，自然也没有太多的忧愁。 当然，对于普通人来说，是没办法真正做到毫无牵挂的。 但起码能让我们的心中，不容易有一些不需要的忧愁和困扰。 更多的关注当下的感受，让你不容易“杞人忧天”，也更有精力，去体验当下，完成当下该完成的事情。 断舍离带来的优势 节约时间成本 当你做到断舍离之后，家里的东西变少了，可以帮你省去收拾东西的时间。 除此之外，家里的东西一目了然，也能帮你省去找东西的时间，你不需要花费大量的时间，在一大堆杂物中，去寻找自己想要的东西。 节约空间成本 家里的东西一多，即使储物空间再大，你都会觉得还是不够放。 生活中处处是杂物，堆满杂物的桌子，放满杂物的柜子…… 东西多了，生活空间也就变少了。 节约金钱成本 做到断舍离之后，你不买一些乱七八糟的东西，自然能节约不少的金钱，能更好的存下资金，把金钱用在更重要的地方。 让心情更轻松 乐嘉：“别让自己活得太累，应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。” 断舍离，能让你开始活在当下，不会去做太多不需要的顾虑。愿意去做更多的尝试，可以让你体验更多的人生。 你会慢慢远离，那些无用的社交。把感情和精力，放在真正重要的人身上。不会因为一些不重要的人，而错失陪伴真正需要你的人。 你是一个懂得断舍离的人吗？ 我是小熊议情感，分享贴心的情感小知识。如果觉得文章对您有帮助，或者有同感的话，期待可爱的您来点个赞。 如果对内容有不同的看法或者意见，欢迎你分享出自己的观点，小熊虚心接受您的指教。 |
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