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睡眠是我们养足精神的方式，也是身体器官自我调节和修复的时候。因而在早上睡醒之后，应该是会感觉到神清气爽的。 但是，也有部分人在睡醒后出现了一系列的不适症状，如头晕、头痛、手麻、浮肿……别再觉得无所谓了，这些都可能是身体发出的“健康警报”！ 今天可可就为大家盘点一些比较常见的“预警信号”，在线自查一下吧~ 眼屎多且性状改变， 多为眼病或感染 早上醒来照镜子的时候，我们可能会发现眼角处有一些眼屎，正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，无异味，也不会引起眼部不适；但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能意味着眼睛发生了病变！ ①黏稠的白色丝状物质，可能是干眼症或急性过敏性结膜炎所致。 ②稀薄稍带黏性的水样液体，往往预示着病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤、过敏等。 ③黏脓性分泌物，应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。 ④若没有眼睛受伤的情况，出现淡粉色或明显的血红色分泌物，应考虑急性病毒性感染。这时患者同时会伴有眼睛红、耳前淋巴结肿大等表现。 因而建议眼睛出现异常现象并伴随不适，应及时前往眼科检查，以免视力受到影响。 出现晨僵，警惕关节疾病 晨僵是指早晨关节出现僵硬、如胶水粘着的感觉，适当活动后会逐渐缓解并消失。 偶尔出现晨僵，可能与受寒、受潮、睡姿不当等有关，但如果经常出现晨僵现象，每次持续时间常超过30分钟，就要警惕关节疾病了，如类风湿关节炎、骨关节炎、风湿性肌纤维炎、强直性脊柱炎等。 此外，红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎等过敏和自身免疫性疾病，也可能出现“晨僵”现象。 建议出现这种情况的时候，及时去骨科、风湿免疫科等检查一下。 注意：晨僵不一定局限在手指、脚趾等关节，也可能发生在膝、肘、肩颈、腰背等全身各个关节。可能出现单侧或双侧，也可能呈游走性。 专家提醒：一般来说骨关节炎多发于大关节；类风湿关节炎多发于小关节。骨关节炎晨僵时间较类风湿关节炎短一些。 手脚麻木，可能是多种疾病预警 早上起来后经常手脚麻，如果排除了睡觉姿势压迫的可能，就要警惕疾病了。 ①手麻并伴有上肢、肩部痛时，要警惕颈椎病，尤其多发生在长期伏案工作的人群身上。 ②早上或半夜经常出现一侧手麻时，要警惕手腕的腕管综合征。多发生在厨师、家庭主妇等常做手腕反复活动者身上。 ③一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳、剧烈头痛等情况，要当心脑梗。尤其是有动脉硬化、三高等的人，一旦出现上述不适，就应立即拨打急救电话。 ④双侧手麻并伴有凉、痛，还伴随夜尿增多、口干舌燥、体重下降等现象，警惕糖尿病的神经病变并发症。 ⑤四肢都麻木，还会伴随头痛、耳鸣、头晕、失眠的情况，则要警惕高血压。 ⑥手脚麻木，并红肿、疼痛，可能是痛风处于急性关节炎期；若伴随关节畸形、僵硬，则是慢性关节炎，严重的甚至会引起肾病。 身体浮肿 可能是甲状腺、肾脏、心脏问题 睡前喝太多水，会导致第二天眼部浮肿，可是有些人，明明没喝水，醒来却变成“肿泡眼”，亦或是四肢、甚至全身都出现浮肿，则要提高警惕！ ①甲减：多出现于面部、眼睑，按压后松开，凹陷数秒内慢慢恢复。甲减患者还会出现不正常变瘦、情绪低落、皮肤干燥、指甲脆、肌肤骨骼疼等症状。 ②肾脏疾病：一般来说，肾病引起的浮肿以头面部为主，清晨起床活动后，浮肿可以逐渐减轻。除了眼部出现水肿，患者往往还可伴有下肢水肿、排尿异常、腰痛等症状。 ③心脏问题：心脏病引起的浮肿以全身浮肿为主。清晨起床活动后，浮肿不会消失，还可伴有胸闷、心慌、气短等心脏病症状。 起床饥饿、心慌 警惕血糖问题 经过一整夜的休息后，体内的食物和营养基本都消耗了，因而早上起床会饿是正常现象。但有些人饥饿感特别强烈，还特别渴，甚至刚吃完早饭没一会儿，就又感到饥饿难忍，这就要警惕血糖问题了，很可能是早期糖尿病找上门了！对于糖尿病人群，则要警惕低血糖现象。 胰岛功能异常，摄入的糖分无法转化成能量供人体使用，而身体只能通过消耗体内储存的脂肪和糖原来维持，所以糖尿病早期患者很容易感觉饥饿，且在进餐后的两个小时左右，容易出现低血糖症状，需要提高警惕。 除了时常袭来的饥饿感，早上起床后还可能会出现困乏、睡不醒，头晕，手脚浮肿，皮肤瘙痒等现象。若出现上述不适，建议尽早测量血糖。 尿液异常 可能是肝胆及泌尿系统问题 一觉睡醒后，由于长久没有喝水，尿液可能颜色稍微黄一点，但若是颜色很深，或是变色，就可能是疾病信号了。 ①浓茶色的尿，可能是肝胆疾病。 ②血色尿，则预示肾脏或尿路有异常出血。 ③尿液像石灰水、淘米水等白色，可能是肾结核、肾积脓或者出现尿路感染。 ④尿液中有大量泡沫，并且泡沫较为均匀、久久不消散，可能出现了蛋白尿，与肾脏疾病有关。 尿液有问题，最好及时去医院做个尿常规、B超检查、生化检查等。 |
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