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太极拳精选
来自: tjboyue > 《桩功与身法》
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跑步要后脚跟先落地还是前脚掌 - 训练提高 - 跑步圣经 -中国跑步、减肥门户,跑步运动和...
跑步要后脚跟先落地还是前脚掌 - 训练提高 - 跑步圣经 -中国跑步、减肥门户,跑步运动和...他的双臂象钟摆一样前后摆动,他的脚在落地时非常轻,先是后跟触地,然后脚掌着地,直到他的身体同地面连在一...
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站桩是意在脚跟还是脚掌?
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(二)将要跨出的一脚,应当先提起脚跟,再提起脚掌,最后脚尖离地,跨出的一脚,应当脚尖先落地,然后脚掌落地,最后脚跟落地。(三)一脚落地时,臀部同时作轻微扭动时摆度不可太大,当一脚跨出时,肩膀...
【图解】脚掌买小法
【图解】脚掌买小法。在77、99走平或上翘期间,13线走出类似与我们脚的形状,形成了脚跟、脚心、脚掌图形。在脚掌时介入为好,在脚跟时M...
站桩, 前脚掌占三成力,后脚跟占七成力,久练让你涨功力
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