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注：这里的空气炸锅没有特定的型号，所以需要按照自己的空气炸锅进行微调哦 。 空气炸锅烤南瓜 空气炸锅烤南瓜的做法非常简单，用空气炸锅做出来的南瓜色香味俱全，让你吃停不下来的那种，喜欢的亲试一试吧。 材料： 南瓜 500克 辅料： 盐 适量 、花生油 小半勺 、 孜然粉 适量 、水 小半勺 空气炸锅烤南瓜的做法： 1. 南瓜去皮、去籽后洗干净，切成4厘米见方的块 2. 加入小半勺花生油 ， 放油之后烤出来的南瓜更香更软 3. 加入小半勺水 注意水不要太多 加水是为了混合所有的调料 南瓜表面湿润即可 4. 撒孜然粉，盐，并把所有材料搅拌均匀 5.空气炸锅170度预热5分钟后放入南瓜块，170度加热20分钟，中间翻一次（也可以不翻） 6.成品 好吃停不下来的那种 小技巧：孜然粉你可以换成黑胡椒分等 南瓜的营养价值： 1. 解毒 2. 保护胃粘膜、帮助消化 3. 防治糖尿病、降低血糖 4. 消除致癌物质 5. 促进生长发育 6.防治妊娠水肿和高血压
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