失眠是临床上常见的症状,是指睡眠时间不足,或入睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多,常见的因素有:心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。本症患者因夜眠不足,造成白天精神萎靡,注意力不集中,胃纳不佳,一些人同时兼有耳鸣、健忘、手颤、头部昏胀沉重、烦躁易怒等症状。经常失眠,又容易引起心理失衡,加重了患者的心理负担。 中医学称失眠为“不寐”“不得眠”等,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”“虚劳虚烦不得眠”等说,本病与心、肝、脾、肾功能失调及阴血不足密切相关。神经衰弱者多见此症。 中医学将失眠分为四种类型,并针对不同病因加以辨证施治。 1.心脾不足:食少不寐,多梦易醒,面白无华,体倦神疲,心悸健忘,饮食乏味,舌淡,脉细或涩。治宜补益心脾,宁心安神。 2.心肾不交:心烦不寐,头晕耳鸣,心悸健忘,口干津少,腰酸梦遗,舌尖红,脉象细数。治宜滋阴清火,交通心肾。 3.心胆气虚:心慌不寐,寐易惊醒,胆怯惊恐,多梦,舌淡,脉弦细。治宜益气镇惊,安神定志。 4.胃失和降:可分为痰火与食滞两种类型。 ①痰火:胸闷脘胀,目眩痰多,虚烦不眠,口苦胸闷,二便不畅,苔腻,脉滑数。治宜化痰和中。 ②食滞:脘胀暖气,舌苔黄腻根厚,脉滑数。治宜消滞和中。 1.黄芪枣仁茶 【配料组成】 ★黄芪15g,酸枣仁15g,白术10g,茯神10g,龙眼肉10g,党参10g,木香1.5g,炙甘草6g,当归6g,远志3g,生姜3片,红枣5枚。 【制法用法】 将上药水以煎2次,取汁混匀,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】 健脾养心,益气补血。用治心脾不足型失眠。 2.小麦生地茶 【配料组成】 ★小麦30g,生地20g,百合、生龙齿各15g,大枣3枚。 【制法用法】 将上药水以煎2次,取汁混匀,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】 养阴清热,除烦安神。用治心肾不交型失眠。 3.麦冬莲子茶 【配料组成】 ★麦门冬20g,莲子肉15g,茯神10g。 【制法用法】 将上三味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】 滋阴清热,宁心安神。用治心肾不交型失眠。 4.桑葚茶 【配料组成】 ★桑葚子15g。 【制法用法】 将上药制为粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1~2剂。 【功能主治】 滋补肾阴,清心降火。用治心肾不交型失眠。 5.灯心竹叶茶 【配料组成】 ★灯心草、鲜竹叶各60g。 【制法用法】 将上二味共制粗末,放入茶壶中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】 安神定志,镇惊清心。用治心胆气虚型失眠。 6.黄精玉竹茶 【配料组成】 ★黄精、玉竹各30g,决明子9g,川芎3g。 【制法用法】 将上药共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 【功能主治】 益气镇惊,安神定志。用治心胆气虚型失眠。 7.柿叶山楂核茶 【配料组成】 ★柿叶、山楂核各30g。 【制法用法】 将柿叶切碎,山楂核捣碎,一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖焖30分钟,代茶饮用。每日l剂。 【功能主治】 清热除烦,顺气化滞。用治食滞型失眠。 8.山楂大枣茶 【配料组成】 ★山楂30g,大枣7枚,白糖15g。 【制法用法】 将山楂、大枣洗净,去核,一同放入沙锅内,水煎,加入白糖,代茶饮用。每日l剂。 【功能主治】 养血安神,破瘀化滞。用治食滞型失眠。 9.灯芯竹叶茶 【配料组成】 ★灯芯草5g,鲜竹叶30g。 【用法用量】 制粗末,水煎代茶饮。 【功能主治】 清心安神。治心火炽盛,心烦不寝。 10.安神茶 【配料组成】 ★龙齿9g,石菖蒲5g。 【用法用量】 将煅龙齿研碎,石菖蒲切碎,水煎代茶饮。 【功能主治】 镇惊安神。适用于失眠多梦,心悸怔仲,睡卧不宁,头昏目眩等症。 11.柏子仁茶 【配料组成】 ★柏子仁适量。 【用法用量】 每次10~15g,放入杯中,沸水冲泡代茶饮。 【功能主治】 养心安神,润肠通便。适用于血虚不能养心所致失眠多梦、心悸。 12.脑清茶 【配料组成】 ★炒决明子250g,甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味子各30g,麦冬、枸杞、桂圆肉各60g,黑桑椹120g。 【用法用量】 制粗末,每次用15g,沸水冲泡代茶饮,一日二次. 【功能主治】 清肝明目,荣脑益智。适用于心肝肾阴亏虚火旺所致的失眠、脑神经衰弱症。 13.柿树叶茶 【配料组成】 ★柿树叶10g。 【用法用量】 切碎,沸水冲泡代茶频饮。 【功能主治】 宁心安神,防治失眠。 14.菖蒲茶 【配料组成】 ★九节菖蒲1.5g,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,赤砂糖适量。 【用法用量】 先将菖蒲撕成丝状,共放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮用。 【功能主治】 芳香开窍,宁心安神。适用于心气不足所致的失眠多梦,心悸不宁等症。 15.花生叶茶 【配料组成】 ★花生叶适量。 【用法用量】 洗净晒干揉碎成粗末。每次用10g,放入杯中,沸水冲泡代茶饮。 【功能主治】 宁心安神,适用于心神不宁的失眠症。 ![]() ![]() |
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