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常按此穴,可使头发乌黑发亮,不脱发!

2020-09-27  自由翱翔...

 

很多时候人因为压力大,精神时刻紧绷,还经常熬夜,头部的毛细血管常处于收缩状态,久而久之,这会影响供血而导致毛囊供氧不足而掉发。

 
后脑勺的玉枕穴对付脱发

玉枕穴在后头部,当后发际正中直上 2.5 寸,旁开1.3 寸,平枕外隆凸上缘的凹陷处。

从后发际,头发的起始处向上推,会摸到一个突起的骨头,在这个骨头的下面有一个凹陷的地方,这里就是玉枕穴。

五指梳头法

将两手五指分开如梳,伸入头发之间,用五指指腹从前额梳到后脑勺,要稍微用劲一点,这样头皮才能受到刺激,梳 50 次左右,一直到头皮有酸胀的感觉为止。

五指梳头的时候一定要用指腹,用指尖可能会抓伤头皮。

按摩玉枕穴具有升清降浊、固肾醒脑的作用,主治头项痛、目痛、鼻塞、癫痫等。现代常用于治疗脱发、头痛、目眩、视神经炎、青光眼等。

叩击法

两手掌心捂住两耳孔,两手五指对称横按在两侧后枕部,两食指压中指,然后食指迅速滑下,叩击玉枕穴,可以听到类似击鼓的声音,一般击 24 或 36 下就可以了。

晨起前和临睡前各练习一次。操作时要注意,叩击动作的轻重,要视自身耳部所能承受的程度而定,不能一味追求力度,以免造成耳部不适。

患中耳炎或鼓膜穿孔的人不宜操作本法。肾开窍于耳,本法可对耳产生刺激,因此可起到调补肾元、强本固肾之效,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。

附:三款食疗方,治白发防衰老!

1
熟地粥

熟地2钱(约6克)左右,粳米2两

做法:将药材熟地用长流水清洗干净,用纱布包裹起来提前放入锅中煮水。然后把粳米淘洗干净放入锅中煮粥,待到粥熟烂之后,将熟地包拿出即可食用。

功效:熟地性味甘、温,入肝经和肾经,是六味地黄丸的成分之一,不仅能够乌发而且还能抗病,能够调理眩晕、贫血、疲劳、白发、失眠和盗汗等情况。

《本草纲目》言其'填骨髓,益精血,长肌肉,补五脏内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病'。

2
板栗核桃粥

板栗、核桃仁各50克,大米100克,盐适量,鸡精少许。

做法:将板栗剥壳后切粒,核桃仁切粒,大米淘洗干净备用。

一起放锅中煮开,再转小火煲20分钟,直到米稀烂,调入盐、鸡精,均匀即可。

功效:对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。

板栗味甘、咸,平,能补肾强身、健脑强筋骨,肾气足则自然耳聪目明、头发乌黑。

3
黑豆枸杞粥

黑豆100克,枸杞子3-5克,红枣9个,料酒、姜汁或姜丝、食盐各适量。

做法:加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用。

功效:黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。

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