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《黄帝内经》有云：“肺者，相傅之官，治节出焉”。心为君主之官，肺则犹如宰相，辅佐君主，调治全身。心主血，肺主气。肺气推动周身气血循环运行，输送养料，维持各脏器组织的机能活动，并协调其相互之间的关系。 又云 “肺朝百脉”。肺的功能，通过人体的各条经脉、各个穴位而发生作用；肺的功能好坏，通过各条经脉、各个穴位而表现。相对而言，人体的各条经脉、各个穴位，其功能作用的好坏，最终也能表现在肺。 肺在人体诸脏之中位置最高，透过肺的宣发功能，能将人体新陈代谢所需的营养物质布散全身。故《灵枢·九针论》有云：“肺者，五脏六腑之盖”。肺脏对于人体健康的表现是如此重要，要说肺其实是最需要悉心照料的脏器，一点也不为过。 外邪侵袭人体，常藉皮毛、口鼻而入，肺脏首当其冲。然而或因肺气稍弱，或由邪毒甚烈，疾病之起，往往首先犯肺，因此便有 “肺为娇脏” 之说。肺是十分娇弱的器官。肺气亏虚，百病丛生。养肺之于养生，至关重要！ 肺有三恶 肺为娇脏，容不得半点异物，既怕寒，又怕燥。如果平日不注重清肺、润肺，肺就容易遭受外邪侵袭，出现各种不适症状，甚至牵连其它脏腑，引发疾病。 一恶废气 肺主一身之气，是血氧交换的处所；吸入气体质量的优劣，直接影响肺脏的健康。 肺最害怕毒、废气体。如，香烟的毒气，污染的大气、厨房油烟气等。各种不良有害气体，都会损害肺部功能，甚至诱发各类肺部疾病，其中又以吸烟为甚。 烟草在燃烧过程当中，已知能产生4000多种致癌物质。这些致癌物质首先进入到肺部，是诱发肺癌的主因之一。 打开看点快报，查看高清大图 二恶寒 肺喜温怕寒。在寒气到来时，肺往往第一个沦陷。 寒邪经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病，可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。 打开看点快报，查看高清大图 三恶燥 肺喜润恶燥，燥邪最易伤肺。 一旦燥邪伤肺，伤及元气，则秋季来临时，易诱发各类肺部疾病。 因此，日常生活中要注意润肺，保持呼吸道的湿润，避免燥邪的侵害。 打开看点快报，查看高清大图 肺不好的三个表现 皮肤晦暗 中医认为 “肺主皮毛”。肺管理全身的皮肤；肺部好不好，看肤色就知道。 健康的肤色表现为光滑润泽；一旦肺部功能受损，无法有效排出体内毒素，就会沉积在皮肤上，呈现暗晦肤色。 打开看点快报，查看高清大图 便秘 中医认为 “肺与大肠相表里”。许多老烟民有便秘的问题，就是因为肺与大肠是相辅相成的。 一旦肺部毒素积累过重，容易导致大便干结、排便异常。若是得不到及时调理，进入恶性循环，还可能诱发大肠癌。 打开看点快报，查看高清大图 夜咳 长期吸烟会诱发咳嗽，一般会在白天加剧，到了晚上能稍缓。 凌晨三点到五点是肺脏的自我修复时间，若在此时出现剧烈咳嗽，表示肺毒积深，此时的你就该认真保养肺脏了！ 打开看点快报，查看高清大图 二处养肺穴，每天按一按 肺俞穴 肺俞穴位于人的背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的部位，乃背部奇穴。 日常按揉或叩击肺俞穴，可以有效排出肺部的毒素，起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用。对于肺部不适所引起的咳嗽加剧、吐血、支气管炎等，能起到很好的调理工作。 打开看点快报，查看高清大图 鱼际穴 秋季干燥，必须养肺。想要强肺润肺，可多按揉鱼际穴。 鱼际穴位于手拇指本节凹陷处。按揉刺激鱼际穴，可以将肺经体表的经水导引到体内，将肺部毒素有效的排出，起到很好的强肺润肺作用。 打开看点快报，查看高清大图 免责声明： 本文所有建议仅供读者参考，不可替代专业医师诊断或处方，未经专业指导请勿贸然尝试。读者应谨慎评估自身健康情况，选择适合自己的养生方案。 本文部分内容来源自网络，文字、素材、图片版权属于原作者。如果侵害了您的合法权益，请与我们联系，我们会在第一时间删除相关内容。 打开看点快报，查看高清大图 |
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