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二处养肺穴,每天按一按

2020-09-28  逸香阁居...

《黄帝内经》有云:“肺者,相傅之官,治节出焉”。心为君主之官,肺则犹如宰相,辅佐君主,调治全身。心主血,肺主气。肺气推动周身气血循环运行,输送养料,维持各脏器组织的机能活动,并协调其相互之间的关系。

又云 “肺朝百脉”。肺的功能,通过人体的各条经脉、各个穴位而发生作用;肺的功能好坏,通过各条经脉、各个穴位而表现。相对而言,人体的各条经脉、各个穴位,其功能作用的好坏,最终也能表现在肺。

肺在人体诸脏之中位置最高,透过肺的宣发功能,能将人体新陈代谢所需的营养物质布散全身。故《灵枢·九针论》有云:“肺者,五脏六腑之盖”。肺脏对于人体健康的表现是如此重要,要说肺其实是最需要悉心照料的脏器,一点也不为过。

外邪侵袭人体,常藉皮毛、口鼻而入,肺脏首当其冲。然而或因肺气稍弱,或由邪毒甚烈,疾病之起,往往首先犯肺,因此便有 “肺为娇脏” 之说。肺是十分娇弱的器官。肺气亏虚,百病丛生。养肺之于养生,至关重要!

肺有三恶

肺为娇脏,容不得半点异物,既怕寒,又怕燥。如果平日不注重清肺、润肺,肺就容易遭受外邪侵袭,出现各种不适症状,甚至牵连其它脏腑,引发疾病。

一恶废气

肺主一身之气,是血氧交换的处所;吸入气体质量的优劣,直接影响肺脏的健康。

肺最害怕毒、废气体。如,香烟的毒气,污染的大气、厨房油烟气等。各种不良有害气体,都会损害肺部功能,甚至诱发各类肺部疾病,其中又以吸烟为甚。

烟草在燃烧过程当中,已知能产生4000多种致癌物质。这些致癌物质首先进入到肺部,是诱发肺癌的主因之一。

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二恶寒

肺喜温怕寒。在寒气到来时,肺往往第一个沦陷。

寒邪经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病,可致人体免疫力下降,或引发慢性鼻炎。

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恶燥

肺喜润恶燥,燥邪最易伤肺。

一旦燥邪伤肺,伤及元气,则秋季来临时,易诱发各类肺部疾病。

因此,日常生活中要注意润肺,保持呼吸道的湿润,避免燥邪的侵害。

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肺不好的三个表现

皮肤晦暗

中医认为 “肺主皮毛”。肺管理全身的皮肤;肺部好不好,看肤色就知道。

健康的肤色表现为光滑润泽;一旦肺部功能受损,无法有效排出体内毒素,就会沉积在皮肤上,呈现暗晦肤色。

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便秘

中医认为 “肺与大肠相表里”。许多老烟民有便秘的问题,就是因为肺与大肠是相辅相成的。

一旦肺部毒素积累过重,容易导致大便干结、排便异常。若是得不到及时调理,进入恶性循环,还可能诱发大肠癌。

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夜咳

长期吸烟会诱发咳嗽,一般会在白天加剧,到了晚上能稍缓。

凌晨三点到五点是肺脏的自我修复时间,若在此时出现剧烈咳嗽,表示肺毒积深,此时的你就该认真保养肺脏了!

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二处养肺穴,每天按一按

肺俞穴

肺俞穴位于人的背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸的部位,乃背部奇穴。

日常按揉或叩击肺俞穴,可以有效排出肺部的毒素,起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用。对于肺部不适所引起的咳嗽加剧、吐血、支气管炎等,能起到很好的调理工作。

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鱼际穴

秋季干燥,必须养肺。想要强肺润肺,可多按揉鱼际穴。

鱼际穴位于手拇指本节凹陷处。按揉刺激鱼际穴,可以将肺经体表的经水导引到体内,将肺部毒素有效的排出,起到很好的强肺润肺作用。

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