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说道身体强壮，大家在脑子里面一般都浮现出这样一个画面，那就是一个壮汉在你面前卖弄他的肌肉，肌肉强壮一直是男性比较骄傲的事情，也会容易吸引女性的关注，不得不说是自身魅力的一部分，所以男性去追求一个肌肉丰盈的体魄是无可厚非的，但是将肌肉强壮的当做是真正强壮的唯一标准，那就有些偏见了。 真正的强壮不仅是要有肌肉的，其实现在年轻人的生活是被各种糟糕的坏习惯给充斥着的，诸如长时间的坐着、抽烟喝酒以及饮食不规律，在这种情况下，即使是将自己的肌肉锻炼得像健身运动员一样健美，那也是不健康的，而且也并不能算得上是真正的健康。医生告诉大家，出了肌肉，拥有下述的4个特征，才能算得上是真正的强壮，这才是各个男性朋友应该极力追捧的目标。 具备哪4中特征才算真的强壮? 第一个特征就是四肢温暖。要是身体强壮的男性，就是在寒冬腊月里面，手脚也会像小火炉一样充满温度，并不会出现手脚冰冷的症状。主要是因为强壮的男性，一般血液循环都比较畅通且迅速，并且拥有强大的新陈代谢能力，所以在寒冷的环境里面，手脚的血液循环依旧能够跟得上，提供充足的氧气不会出现冰冷的情况。 其实手脚常年温暖的男性也是比较的健康，一般是会受到血管疾病以及肾脏疾病的烦扰的，而且由于血管畅通，各个器官都能够及时的供血以及供养，衰老也会比较的慢，更不容易患上心脑上疾病。 第二个特征就是眼睛比较的有神。一般真正强壮的男性的，眼神看上去会特别的有力量，不会出现萎靡不正神情，更加的不会出现黑眼圈，眼球看上去也比价的纯澈，不会有太多的杂质，其实思维能力也会比较的强，不会出现丢三落四的状况。 其实眼睛炯炯有神主要就是因为肝脏健康，肝脏是主目的一个器官，所以身体强壮，肝脏必然是健壮的，不仅肝血充足，而且肝气也比较的顺畅，眼睛看上起自然就会比较的有神，明亮清澈，并且不会出现眼白发黄，眼圈发黑这样的病态。 第三个特征就是体毛比较的旺盛。强壮的男性一般胡子长得比较的快，并且身体上毛发也相对要浓密乌黑许多。要是男性体毛比较的稀疏，就会给人一种邋里邋遢的感觉，而且看起来也比较的孱弱。 其实体毛的长势是和男性体内雄激素水平有关的，要是雄激素能够充分的分泌，那体毛自然就会生长浓密，这也是身体健壮的一种表现。相反雄激素水平低下，不仅毛发没有充足的营养供给，毛囊也会衰老加速，出现脱毛的症状，这时候人看上去也比较的体弱。 第四个特征就是睡眠质量好。一般健壮的男性睡眠质量都不会差，晚上上床之后在半小时之内就能够睡着，并且很快就能够进入深度睡眠，其次就是在早晨起床之后，就好像是充满电了一样精神饱满，一天都精神奕奕。 综上所述，男性并不是有肌肉就代表强壮的，真正的强壮，还要看是否具有上述的四个特征。 |
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