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糖尿病患者很痛苦，整日被血糖值所控制，这也不能吃那也不能吃，严重影响生活甚至危及生命。那么，糖尿病真的那么难治吗？ 首先我们要让老百姓搞清楚什么是糖尿病 1.糖尿病患者不是血糖高，而是五脏六腑缺糖了！ 2.糖尿病患者治疗方法不是降糖，而是解决糖吸收问题！ 人体内某种东西太多了,不外乎两种原因： 1.进去的太多； 2.排出的太少。 糖尿病患者长期进食低糖食物，吃进去的糖绝对不多，那么血糖值为何还是居高不下呢？那么是第二点，排不出去吗？如果知道糖尿病确诊标准的就知道也不对，因为糖尿病的确诊标准之一就是尿糖值高，从小便排出的糖多。既不是吃的多，也不是排不出去，糖尿病患者到底为何血糖高呢？ 血糖太高,顾名思义,就是血液中的含糖量太高.血液,其实就是一个运输载体,只负责运糖,而不使用糖~而五脏六腑都是通过从血液中吸收糖分供给自己的能源。糖都停留在血液中,意味着各个器官都无法正常从血液中吸收糖份。血液中的糖太多了就意味着器官中的糖太少了!高血糖糖尿病患者的五脏六腑竟然是缺糖的!所以说糖尿病的治疗，其实很简单：  改善糖的吸收——健脾胃！ 今天教大家一招，按摩这个穴位，降糖效果特别好！（其实就是促进了全身的糖吸收！） 三焦俞——治疗糖尿病之穴 三焦指中医六腑中的三焦腑。中医认为，三焦功能主要是主持诸气的升降和通行水液，是调动运化人体元气的器官，负责合理的分配使用全身的气血和能量，可以称得上是人体健康的总指挥。三焦俞作为三焦之气传输于膀胱经的穴位，对人体机能具有重要作用，尤其对于治疗糖尿病具有很好的治疗效果。  取穴方法： 平肚脐处的椎体为第二腰椎，由此向上一个锥体为第一腰椎，其棘突下缘旁开约两横指处即为取穴部位。  刺激方法： 点按法： 以拇指按压在三焦穴，以局部按压，有酸胀微痛感为主。一压一松为一个循环，时间5分钟为宜，每天一到两次。 按揉法： 用大拇指按压在三焦俞的位置，按顺时针方向进行旋转按揉，按压力度以有酸胀发热为宜。每次按揉5-10分钟。 艾灸法： 将点燃的艾条对准三焦俞，距离皮肤表面约两到三厘米，以穴位处皮肤感到温和但无灼热感为主，每次10 -15分钟。 刺激三焦俞降糖是一个持之以恒的方法，切不可三天打渔两天晒网。愿每一个看到此文的读者将它转发给身边的糖尿病患者，愿每一个糖尿病患者从此明明白白了解自己的病并不是只能控制不能根治，让每一个糖尿病患者简简单单把自己调理健康！ 膝关节经常疼是什么病？ 膝盖里不舒服是怎么回事？ 膝关节不能扭动是哪里出了问题？ …… 这是很多有膝关节疾病患者最想问的问题。对于他们来说，如果能根据膝关节疼痛的不同部位、疼痛的性质和程度，来进行区分，轻松知道自己膝关节出了什么问题就好了。 可是，膝关节是人体最复杂的一个关节，据统计，仅仅是膝关节炎的种类，就可以列出一百多种。膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛，而且很多膝关节疾病的症状交叉重叠，如果不借助临床查体和辅助检查，单凭症状很难鉴别。 好在有临床经验丰富的骨科医生上海第十人民医院关节外科 主任医师 教授朱裕昌 ，已经为大家总结了6种膝盖异常所对应的疾病。在此，仅供参考，如果要明确诊断，当然还要在医生的诊室里进行。  1 膝盖经常疼 主要症状为：膝盖前面和侧面疼痛、肿胀；清晨僵硬感可持续30分钟以上；经常使用膝盖后感到疼痛；膝盖不适感通常在夜间加强；极端情况下走路或者站立都感到疼痛；膝盖永久性地弯曲。 可能的原因：骨关节炎。其原因是关节软骨不断磨损、撕裂，从而变硬、变薄，导致发炎。 2 膝盖里不舒服 主要症状为：膝盖内侧不适；爬楼梯时疼痛加重；用手摸会痛，并有温热的感觉，可能有肿胀的表现。 可能的原因：髌前滑囊炎。骨头和肌腱、韧带之间存在很多小的液囊。如果膝盖内部的液囊遭遇创伤或过度使用，该部位就会肿胀、发炎。 3 膝盖不能扭动 主要症状为：膝盖中间刺痛、左右扭动时疼痛加剧；膝盖被“锁住”，不能弯曲或者伸直。 可能的原因：半月板撕裂。半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨内侧和外侧的关节面，起减震缓冲的作用。当半月板撕裂后，小碎片会挤进关节中诱发炎症。 4 膝盖像气球鼓起 主要症状为：膝盖肿胀，像没充满气的气球；皮肤发红，但是疼痛感来源于膝盖和小腿内部；膝盖不能活动，被“卡”住。 可能的原因：肿胀是关节液不断积累所致，如果有关节炎，症状会加重。 5 膝盖发热的感觉 主要症状为：剧痛在数小时内来袭；皮肤发红，皮肤下出现带有光泽的白色肿块；关节非常烫，而且僵硬；症状持续3—10天，并在夜间发作；大脚趾可能也受影响。 可能的原因：痛风。这是一种最常见的关节炎，通常由尿酸积累在关节诱发炎症所致。该病有遗传倾向，但是超重、酗酒会增加风险。沙丁鱼、豆类含有大量嘌呤，可加重痛风症状。 6 膝盖不能跳动 主要症状为：走路或跑步时膝盖骨后侧及下侧剧痛；有时疼痛经常发作，以致睡眠困难。 可能的原因：肌腱炎，由髌韧带受伤所致。老年人肌腱脆弱，容易发病。运动员和舞蹈家经常用膝盖部位，患病风险也较高。超重、腿骨不对称也会加重病情。 一条毛巾，帮助膝盖复健 通常情况下，这种动作适用于，关节炎或者膝盖过度损失引起疼痛的患者使用，整个练习过程对膝盖的压力损伤都比较小。练习过程中，不应该会有疼痛，如果发现疼痛，立即停止，跳过该动作。 1、仰卧膝盖屈伸（此动作有助于改善关节活动）  平躺与地面，准备一条毛巾折叠好至于脚底。双膝弯曲，踩着毛巾的脚慢慢滑出，再慢慢收回，维持稳定速度，一去一回为一次，共8次。 2、毛巾辅助膝盖活动练习（此动作有助于改善关节屈伸能力）  准备一条毛巾，套住脚底，双手抓住拉两端，慢慢将膝盖拉向身体方向，再慢慢恢复，一去一回为一次，一共做八次。 3、坐姿小腿伸展（此动作有助于恢复膝关节伸展能力）  毛巾套住脚底，向上提起脚跟，直至整个小腿有被拉伸绷紧的感觉，维持动作15秒。 4、静态股四头肌练习（初期股四头肌锻炼动作）  采坐姿。一腿弯曲，一腿伸直，缓缓抬起脚跟，脚尖向上，直接感觉到股四头肌被拉伸，维持1到2秒，回复初始位置。重复该动作8次。 5、短程股四头肌练习（练习股四头肌的收缩能力）   在膝盖的下方垫上一块毛巾，重复4的动作。这个练习主要针对近膝盖段的股四头肌肌肉。 6、开链式膝关节伸展（练习远端股四头肌收缩能力）  坐在椅子上，缓慢抬起患肢，至最高点，注意不要不要锁住膝盖。感觉股四头肌末端的肌肉在收缩。做8次。 7、迷你蹲（初期闭链式膝盖强化练习） 双手扶着椅背，缓慢蹲下，膝盖不要超过脚尖，做8次。 8、深层四头肌锻炼（闭链式股内侧肌强化训练） 准备一个小球。背靠墙壁，将小球至于膝盖后，然后向后压，注意膝盖不要锁死，重复动作，8次。 9、站姿小腿伸展 扶住椅背，弓箭步站立，感觉后腿肌肉被拉伸，维持动作15秒。 10、腘绳肌伸展 仰卧于地面，慢慢抬高患肢体，感觉腿后面肌肉被拉伸，维持动作15秒。 |
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