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原创 文/晓斐 曾经有人问马祖禅师，人生应如何修行。马祖禅师答曰：饥来吃饭，困来眠。此人诧异说：可是好像很多人都是这么做的呀！马祖禅师回答说：非也，很多人是吃饭的时候想睡觉，睡觉的时候想吃饭。我吃饭的时候就是吃饭，睡觉的时候就是睡觉。所以是不一样的。  很多人的痛苦源自于觉得这件事没有按照自己想要发展的方向走，很多事情的结果并不是像自己期待的那样，因此感觉很“失败”很“痛苦”。心不能安住在此刻，内心里充斥着对未来还没有发生的事情恐慌，头脑里一直在演绎着自己纠结的版本。心对于无法把控的未来充满无尽的焦虑和恐惧。 王阳明在“龙场悟道”里曾经记录过，如何让自己突破“我执”的经历。他感受自己说就当自己死了，那还会怕什么呢！并且他定制了一口棺材，把自己关进棺材里修行，终于有了“格物致知”的著名的龙场悟道，创立了心学。他也说过：人追求快乐的过程，就是放下我执的过程。  执着于我觉得这件事应该是这样的；执着于我觉得他应该是这样的爱我，这样才能证明他爱我；执着于我觉得这是他可以做好的，当他没有做好时，一定是他出了什么问题；我觉得所有的付出就应该有回报，没有回报的付出太不公平了……生活中，工作中，太多太多这样的事情让“我”愤怒，让“我”委屈，让“我”自责，让“我”痛苦。只有一切按照我想要的样子发展，经历时，我才是开心的，我才能高兴，我才有喜悦的理由。  而这个“我想要的”才是真正困住我的绳索。“我”给自己画地为牢，“我”给自己自我设限，“我”让自己无处可逃。我的心圈住了自己，却让头脑跟自己说：我很难过。我的心不放过自己，却让头脑说：我真的很辛苦！这种自我的纠结，自我的攻击成为一种情结时，我就开始链接磁场，幻化成周边的各种关系与自己纠缠。而我们也会发现，最终只有自己从内心里穿越了，突破了，外在的一切也就都平息了。如同心魔幻化的张牙舞爪的影像，在心境如水的平静里消失遁形。  慢慢的才发现，原来饿了时吃饭，困了时睡觉还真的不容易做到。仔细想想，现在还有多少人能做到吃饭的时候专心吃饭呢？要么一边吃饭，一边看着电视剧，要么一边吃饭一边玩儿游戏，要么一边吃饭一边聊着天南海北，要么一边吃饭一边刷朋友圈……大概这就是“食不知其味”的真实写照吧！ 原来困的时候就睡觉也是一个艰难的修行。有多少人困了还在打游戏，困了还在搓麻将，困了还在刷抖音，困了还在吃宵夜，困了还在用着最贵的面膜熬着最长的夜……辗转反侧难以入眠的不是身体，而是那颗浮躁不安，心绪不宁的心。  王阳明说： 饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。 说与世人浑不信，却从身外觅神仙。 世间人都愿意支付最昂贵的时间，精力去身外寻觅超然物外的神力。却不知最简单的大道就在每日吃喝拉撒的平常里。 想起庄子言：道在屎溺！ ～end~ |
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