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来自: 快乐王子2 > 《静坐》
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道家传统八段锦功法:静心养肾舒筋骨。作为道家传统的功法,八段锦在练习的时候分为立式和坐式两种方式。练习八段锦时,动作要缓慢轻柔...
道家养生秘技:晃海功,每天左右各20圈,固肾强腰、平衡阴阳
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这个小功法,快速改变睡眠,一起练起来。#道家养生 #武当 #武当功夫 #一起来锻炼 #养生 #传统文...
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强腰益肾的不二法宝,道家“晃海功”,疏通经脉之气,调和五脏
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道家内丹之返还法 第2页
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#正确晒太阳就这么做 #道家功法 #传统养生
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