“忆对中秋丹桂丛，花在杯中，月在杯中。”

原创小九 呦呦有客 今天

“

中秋登楼望月

目穷淮海满如银，
万道虹光育蚌珍。
天上若无修月户，
桂枝撑损向西轮。

”

提到中秋这个以圆月为核心的节日，不能不谈及古代的月神崇拜。中国人自古便发现月相与人事的关联。月渐盈渐亏而谓之一月，商周青铜器铭文纪实，必纪其月。月亮也自古受人祭祀，《礼记》：“埋少牢於夜明，祭月也。 ”女性也常常进行一种类似巫的仪式，向月亮叩拜，以求吉祥。

中秋——端正月

诸月之中，中秋之月，最为古人重视。唐时称中秋为“端正月”。中秋团圆、怀远之情，由来已久。《西湖游览志余》中说：“八月十五谓中秋，民间以月饼相送，取团圆之意”。《帝京景物略》中也说：“八月十五祭月，其饼必圆，分瓜必牙错，瓣刻如莲花。……其有妇归宁者，是日必返夫家，曰团圆节也”。而以此日此情为主旨的诗词，已被历代文人写尽。最有名的当属那首苏东坡的《水调歌头*明月几时有》。

相传古代齐国丑女无盐，幼年时曾虔诚拜月，长大后，以超群品德入宫，但未被宠幸。某年八月十五赏月，天子在月光下见到她，觉得她美丽出众，后立她为皇后。三国时美女貂蝉亦有拜月旧事，可见习俗沿用已久。

对月冥想，即为养生。

养生家认为，在特定的日子对着月亮冥想，有养生效果。比如一些文献记载：“月取于望，谓金水盈满，其气正旺，堪取月华。设望日遇有阴雨或值不暇，则取十六、十七，犹可凝神补取。若过此则月亏，虚而不足取也。望取月华，于戌亥时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽。如此七咽，静守片时，然后起行，任从酬应，毫无妨碍。”

防过敏，强运化，是这个中秋的必修课

在过敏症集中的秋季，过节吃蟹一定要小心。首先要注意摄入的量不要太多，吃一些海鲜和寒性食物的时候最好能同时喝一点姜枣茶，或者紫苏茶。可以去蟹毒，中和寒气。对于普通人来说，中秋吃蟹正当时，蟹性寒，食蟹时记得配上的老醋和姜丝哦。

还有，中秋节离不开月饼，高油高糖的月饼不好消化，如果吃多了可以饭后来两颗大山楂丸，亡羊补牢一样可以让中秋圆圆满满。

担心身体运化除了问题的，要理清这个水道。

三焦，相当于身体的“水道”。打通三焦才能让脂肪废物有排出去的渠道。八段锦的这个很简单的动作，可以随时做。平时在家或者办公室，每天抽出几个“三分钟”休息时间，做几次即可。不需要大汗淋漓也可以减肥瘦身哦。

运动完，也不要再喝碳酸饮料了。可以喝四季可用的酸梅汤，用乌梅来敛火，平衡肝胆；甘草和中；陈皮化食，通窍。这瓶饮料，不但不会给你的身体带来负担，还会一路过关斩将，帮你打通身体的淤堵。