恬恬 健康天天有道近黑色的健康食物越来越受大家所喜爱。我们经常吃黑米，黑豆，黑木耳等等。这些天然的黑色食物对我们身体有很好的功效。今天小编就带大家一起来了解一下黑豆的小贴士 无论是医药方面还是保健方面，黑豆很受大家欢迎。黑豆中蛋白质含量很高，但是脂肪含量很低，利于人体吸收。都具有美化肌肤，降低胆固醇，平稳血压，缓解膝盖关节疼痛等功效。 我们经常说用醋泡黑豆可以有效治疗白发，那么今天小编就带来大家一起来学习一下醋泡黑豆治疗白发的方法。 首先准备黑豆醋和一个密封性良好的罐子。 第一步，选取优质的黑豆洗干净，然后控干水分放在旁边备用。 第二步，炒过加热不要放油，把洗好放干的黑豆放在锅中，中火慢炒。 第三步，在翻炒的时候听到过周的黑豆有响声的时候，开始换小火慢慢炒。炒到黑豆皮都有一些爆裂为止。 第四步，把黑豆和醋一起放入密封罐，醋的量大概是浸泡过黑豆就行了。 第五步，将密封罐密封好放在冰箱里，两天后就可以使用，一周后使用更好，只不过一次性不能吃太多，很容易胀气，可以当零食早晚吃。 |
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