什么是辅酶Q10 辅酶Q10是人体必需的营养素,天然存在于人体内,能激活人体细胞能力。辅酶Q10在人体主要存在于心脏、肝脏、肾脏、胰腺,尤其是在心肌里面。人体可以合成辅酶Q10,但是随着年龄的增长,合成速度会越来越慢且流失很快。 辅酶Q10是辅酶家族成员的一种,大家熟悉的叶酸、B12、VK、VE都是Q10的兄弟姐妹,它们各有各的作用。 辅酶Q10的作用 它能提升白细胞数量,促进淋巴细胞增殖,增加抗体生成和增强吞噬细胞的杀菌能力。 常常用于晚期转性肿瘤,特别是做了化疗放疗后的辅助治疗。 可通过改善心肌细胞能量代谢状况,降低缺血等不良因素对心肌细胞的损伤,为心肌提供养分,下面是一个关于《辅酶Q10能给心脏提供能量》的牛蛙实验: 人体实验发现辅酶Q10提高人体最大携氧量,降低运动引起的氧化损伤和肌肉损伤,让人保持良好的状态,充满活力,精力旺盛。 能清除对人体有较大危害的自由基,保护皮肤、抗衰老等。 辅酶Q10对人体的影响 辅酶Q10在心脏中含量最多,在能量生成的过程中起到一个调节作用。随着年龄的增长,人体自身合成辅酶Q10的量就会逐渐减少。在我们体内,20岁时存量达到最高,之后开始逐年递减,50岁时存量只有20岁时候的50%;70岁时,只有25%。 辅酶Q10水平下降,对健康有很多的影响,严重缺乏会引起心脑血管、神经系统即免疫功能相关的疾病。会心脏让收缩无力,像心率衰竭、冠心病、疼痛,都和心肌缺少辅酶Q10有关。 如何补充辅酶Q10 食物中也存在辅酶Q10,但是含量很少,可以选择质量可靠的营养补充剂。 图片来源于健康之路等综合网络,侵删歉 |
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