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“国庆中秋”八天小长假就终于到了 相信大家已经做好了出行准备 麒麟君特意为大家准备了庆祝海报， 希望大家能够健健康康迎国庆 中秋迎好“孕” 大家转发起来吧~ 大家都知道，每一个新的生命的到来都是卵子与精子的结合。 大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝，所以大家才会积极地进行科学备孕工作。 其实要想生个高质量宝宝，离不开高质量的精子与卵子。 那么，你的卵子质量高吗? 许多人可能会疑惑，不知道怎么看自己卵子质量高不高，也不明白卵子质量不好的原因是什么。 如果卵子质量不好该怎么提升呢?跟着麒麟君来探讨一下吧！ 卵子是什么？  卵子是人体最大的细胞，成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。在女性还是胎儿的时候，原始卵细胞就以700万的数字蛰伏着。女婴降生，700万降到200万，而到了青春期，在女孩子花房一样的卵巢里，只有50万了，到成年后剩下10万多个，其余的便自行退化。 在生育期内一般一月左右有一个长到直径18-25mm的成熟卵泡，在月经周期的中期，即下次月经的前十四天左右排卵，卵子由两卵巢交替排出或由一侧连续排出。排卵后的卵子可存活1-2天，在存活期间一旦与精子结合，即创造一个新的生命，如未与精子结合，卵子则变性崩解失去受精能力。 卵子能活多久 48小时寿命，24小时青春期。 图片来源：pexels 相比于精子2-3天的寿命，卵子寿命就短了，最长只有48小时寿命，在排出后24小时以内受精能力最强。 备孕的准爸妈如果想要受孕，最好在卵子排出之前开始造人，以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。 怎么看卵子的质量 一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过b超监测卵泡发育情况。 如果检测的结果是发育不良，那么就可以在医生的指导下科学地改善身体条件。 卵子发育不良的原因 1、卵巢早衰 很多女性早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，这类患者卵巢内的卵泡已消耗完竭，不可能再用促排卵药物使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。 2、多囊卵巢综合征 多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见原因。卵巢特点是体积增大，有多个小卵泡，却不能发育成熟，因此需用药物来促卵泡发育。 3、垂体问题 因为自身的卵巢发育不好从而引起的，常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等，所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。 如何提高卵子的质量 适当的体育锻炼有利于女性的身体素质提升，保障卵子的品质。 因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。 血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。 经期的女性，身体免疫力较低。研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经，长期服用会“蛊惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性削弱。 研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张，上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了健康，加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡，睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。 现在人们的生活压力很大。根据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感，导致内分泌紊乱，从而影响正卵子的质量，因此女性朋友要适当放松心情。 大家都知道，辐射对于精子的影响是很大的，备孕期间合理规划检查项目，检查前先和医生沟通好正在备孕这件事。而汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异，难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等等，也会对卵子质量有所影响，从而影响生育。 提高卵子质量吃什么？ 1.动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 2.鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 4.韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 5.豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。  在线问诊 男性问题、女性问题、备孕问题…… |
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