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OOXX的次数越多越容易怀孕?

2020-10-01  医聊医事

“国庆中秋”八天小长假就终于到了

相信大家已经做好了出行准备

麒麟君特意为大家准备了庆祝海报,

希望大家能够健健康康迎国庆

中秋迎好“孕”

大家转发起来吧~

秋天,秋高气爽,正是备孕的好时节!

此时不“啪啪啪”,那要等到什么时候呢?

那要赶在秋天怀孕,是不是要开始“加班”模式。

很多人总觉得,增加啪啪啪的次数就越容易中奖。

所以,为了早日能拥有自己的宝宝,每天都在辛勤的“耕耘”。

可是,这样做真的有用吗?

答案告诉你:其实并不一定。不一定。不一定。

图片来源:soogif

有的人急着啪啪啪,可偏偏宝宝不领情,一直迟迟不愿出现;

而有的人,利用天时地利人和,可能一啪就中了。

所以说,备孕是讲究技巧的,切记不加节制的啪啪啪。

想要更容易备孕成功,你可能需要做一下准备。

一起跟着麒麟君来吧!

孕前检查很重要

虽然国家和医学界一直提倡婚前检查、孕前检查

但大多数人还是觉得“年纪轻轻,身体健康,没那个必要”。

90%以上的女性都是在怀孕后才开始进行孕期检查,绝大多数的不孕患者都是在婚后几年不孕才去做相关检查

其实身体看起来健康,可能存在不孕和遗传病的可能。并且很多看起来健康的男性,实际上精液质量并不达标,这严重影响受孕。

其实孕前的检查是有很多好处的哦!!!

我们一起看一下孕前检查三大好处。

01



有效控制和预防先天性疾病和胎儿畸形,降低出生缺陷率,以保障婴儿健康。而且病重症儿不仅存在身体上的缺陷,同时往往容易产生自卑心理,这种身心缺陷疾病都不利于他们今后的健康成长。

02



通过孕前医学检查和优生优育指导,可以使夫妻双方了解孕前自身的健康状况,查找相关的高危因素,了解是否能安全怀孕。并对影响优生优育的因素进行孕前干预,减少流产、妊娠期并发症和孕产妇死亡率等的发生,以保障母亲健康。

03



保障家庭和谐,做好孕前检查,是优生优育的有利保障。孕前检查可以防治胎儿疾病,减少疾病的发生,实现一个和谐幸福的小康家庭,提高人口素质,实现人与社会和谐发展。

孕前检查建议在孕前3-6个月开始,而且夫妻双方应同时进行女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前最好不要同房。

一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜。

健康生活习惯

养成健康的生活习惯,要坚持做运动,保持良好的状态。最好在体重标准时开始备孕,这样才能为宝宝提供一个好的母体,让其健康成长。

图片来源:pexels

良好的身体素质才更能保证精子的质量,所以男性应适当增加锻炼,这样可以提高备孕的成功率。女性同样要通过锻炼将自己的体质提升上去,而且严格控制体重,超重或者偏瘦都不行。

另外,要注意备孕期间,经常喝酒or吸烟可能导致胎儿畸形甚至猝死。对备孕男方来说,会减低精子的质量,增加其畸形量,影响性功能。对女方而言,吸烟或者喝酒,会伤害女性的卵巢,增加不孕、流产或者早产的概率,甚至可能让女性提前进入更年期。

保持良好的生活习惯很重要,这可关系到宝宝的颜值和智商哦!

排卵期啪啪

同房需要消耗大量的体力,而人的精力有限。夫妻双方白天正常上班,晚上还要"加班",难免会吃不消,同房的质量也会下降。

因此,夫妻同房频率不是越多越好。

一般而言,在排卵期一周同房2~3次最合适。

如何计算排卵期?

排卵期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。把握好受孕时机,在性伴侣第一次高潮的时候就可以射精了。

此外,同房次数过少,会使精子在睾丸中驻留时间太久,容易使精子发生老化,从而活力下降,导致形成的受精卵质量不高,不容易生出健康又聪明的孩子。

一般来说,卵子排出后一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内通常能活1~3天。因此,从排卵前三天至排卵后一天最易受孕。

如果精子提前起跑,就是说,在排卵前一周,每两天同房一次,这样可以在保证精子质量的前提下,提前或准时到达输卵管、与卵子成受精卵。

所以,排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后,隔天同房一次,保证精子质量,同时保证受孕几率最大化。

所以,要懂得计算女性排卵期才能提高怀孕几率。

什么姿势最易受孕?

啪啪啪时正确的姿势也能帮助受孕,通常采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位。

同房女性最好仰卧一会促进受孕,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口,这样的方法都可以提高受孕率。

备孕放轻松

备孕最重要的是放轻松,不要要给自己过多的心理压力,保持心情愉快,控制工作和学习压力。

女性或者男性精神高度紧张,会导致内分泌改变,性生活的质量也会减低,反而更难受孕。所以,备孕的夫妻在啪啪啪时,就好好享受过程,在轻松的环境里,说不定宝宝就不请自到了。

饮食多样化

食物与男女的生殖能力都有关系。坚持膳食平衡,就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。

怀孕之前的三个月,夫妻两个都要注意饮食上的营养,遵循多样化的原则。

(1)水果和蔬菜。

(2)碳水化合物食品,如面包、面条、大米、土豆等。

(3)蛋白质,如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

(4)鱼,每周至少吃两次,包括一些高脂鱼,但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

(5)奶制品,如牛奶、奶酪、酸奶等,这些食物中都含钙。

(6)富含铁的食物,如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等,在你准备怀孕时,此类食物都能为你增加铁资源。

ps:每个宝宝都是爸爸妈妈命中注定的小天使,不要着急,需要多点耐心,等待与宝宝的相遇吧!



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祝各位看官都能好孕~

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