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中医认为:脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源"，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。 人离不开饭，而胃脏是食物“储存器”，所以养生要养胃。 可是对于现代人来说，生活节奏加快，压力越来越大，胃病也是最普遍的问题，人们常说“十人九胃”。但是可别小看了胃病，数据统计每年有近几十万的是出现胃脏癌变。 所以出现问题及时检查，别将小病拖成大病。 若身体出现4种表现，说明胃脏开始恶化了，尽早检查！ 1、胃疼异常 胃疼是胃癌做常见最直接的表现，胃疼也因人而异，但是买，每个人胃不舒服都是有规律的，比如有的人是吃饭时疼，有的人时饭后2小时疼，但是如果突然发现自己胃疼的规律改变，或是疼痛更佳严重，此时就要小心胃病恶化。 胃部的疼痛感越来越严重，这是胃部疾病加重的信号，如果没有重视任由胃部疾病发展，有可能会威胁患者的生命健康。 2、出现黑色粪便 大便是人体排泄物，同时也能反应出身体健康情况，正常人排泄出来的粪便为黄褐色。 而如果胃病出现溃疡，肿块等一旦破裂出血，粪便含有的铁元素经过肠道氧化，就会出现黑色的粪便，此时有可能是胃部疾病恶化信号。 3、消瘦贫血 胃脏主要功能就是消化吸收，胃不好的人消化能力降低，营养物质获取之后无法被人体吸收，体重就会下降，进而出现贫血等表现。 4、用药没反应 生活中如果胃不舒服很多人都会选择自己吃一些胃药，如果是小毛病，正确用药会得到一定的缓解，但是如果当胃疼，即使吃药也没有太大反应的时候，或是胃病已经发生恶化，尽早去检查一下。 胃不好的人，少吃“3红”，多吃“2黄”，胃会一天比一天好 胃不好的人，少吃“3红”： 1、少辣椒 生活中如果我们吃太多的辣椒有的时候我们就会感觉辣的胃疼，其实胃的外面有一层保护膜我们称为是胃粘膜，胃粘膜可以保护胃脏健康，但胃粘膜最怕的就是辛辣刺激的食物，如长期食用辣椒，麻椒等会导致为食道、胃粘膜损伤，引起炎症，溃疡，就会出现烧心，反酸，胃疼等表现。 所以，胃不好的人，麻辣刺激的食物最好少吃。 2、少山楂 山楂在我们印象中是养胃，促进消化代谢的食物。 但是对于胃不好，泛酸的人不建议吃太多的山楂。 主要是山楂中富含果胶和单宁酸，与胃酸接触后容易凝结成不溶于水的沉淀，又与食物残渣等一起形成胃结石，对胃脏产生不利的影响。 可以偶尔吃一两个不建议一次性食用太多。 3、少栗子 秋季到来，市面上常见的糖炒栗子，甜腻的栗子肉让很多人难以拒绝，很多人习惯性拿来当零食吃，但是糖炒栗子并不适合胃病患者过多食用。 板栗下肚后会迅速在胃肠道里发酵产气，多吃极易胀气，此外，过多的糖也会刺激胃酸异常分泌，引起消化不良等异常反应。 胃不好的人，多吃“2黄”： 1、胡萝卜 胡萝卜是很有营养的食物，尤其是胡萝卜中含有β-类胡萝卜素，在人体内可以转化为大量的维生素A，维生素A可以修复人体的黏膜组织，因此可修复胃粘膜，养护胃脏。 维生素A是脂溶性的，平时胃不好的人可以常吃油炒胡萝卜，养护胃脏。 2、生姜 常言道：“家有生姜，小病不慌”。 生姜虽然是调味料，但是可不要小看生姜的养生作用，在中医里生姜也是入药的物质， 生姜，我们都知道有驱寒的作用，所以生姜有补暖的作用，有暖胃驱寒的功效。 平时可以直接煮水，煮粥喝，或是用生姜泡水也是不错的选择。 |
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