晚上睡觉不好，早上4、5点早醒的！

 准备：
鲜百合100g 酸枣仁20g 远志 15g
将鲜百合浸泡一夜，与酸枣仁，远志，加水2000毫升煮沸，取汁入盆中，先熏蒸，待温度适宜时浸泡双脚，每天睡前1次，每次30分钟。
 
每晚睡的不好、早醒的，7天一周期，坚持4周期以上。
 
嫌麻烦的，可以用酸枣仁百合莲子茶替代，每天热水冲泡，当水喝。
 
十一期间，酸枣仁百合莲子茶，买3送2，祝你一夜安睡到天明！