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我已经很久很久没有接触这个词，它已经离我的生活很远很远。然而昨晚，它又来到了我身边。不是我自己，是我一个好朋友。他在我印象里是特别特别没心没肺的人，但昨晚，差不多一年没见的他来和我说他最近的状况，我知道，他是轻到中度抑郁了。他做了心理测试，确实是。都是因为现在在做自己的小事业，事无巨细，忙得昏天黑地，压力很大。虽然说事业做得蛮成功的，可以说完全超乎他自己的预期，但是，他就是开心不起来。  我很心疼他。因为我知道那是什么感受，我想起了去年的我。失恋之后很长一段时间，我陷入了抑郁。没错，真正意义上的抑郁症。每天都不想起床，没有任何事可以让我开心，不想和别人交流，不想见朋友。我觉得未来没有任何希望，我觉得我这辈子就这样完了。我去了医院的心理咨询室，我吃药都吃了好几个月。 我甚至去看了一个因为抑郁症自杀的一个女孩子的微博，2012年在自杀之前留了一条微博：我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。那里是抑郁症患者的树洞。你去看一看，会看到成天有特别消极的留言在刷。  我真的特别特别感谢那段时间一直陪着我的人。抑郁的事我只告诉了很少数的几个人(如果没有告诉你绝对不是因为我不够在乎你)，我觉得很丢脸，我怎么会这么惨。那时候我一个朋友一直一直陪着我。每天听我讲那些消极的话：不想工作，好痛苦啊，甚至我会说，不想活了，一点意思都没有。他会整天时不时得找我，关心我的一切。时不时得约我出去吃饭，即使我因为抑郁，丧失行动力，经常放他鸽子。还有我妈，也会时不时得问我吃饭了吗，还好吗，去医院复查了吗。 我妈那时候说的一句话我真的特别特别感动，我会记住一辈子。那时候我经常哭，她在微信上和我说，你不要再哭了噢，你哭的时候老妈也能感觉得到，老妈也会哭的。 那时候我朋友说，一定会好的。我全然相信不了，我只觉得未来没有任何希望。可现在，我真的很好。我有喜欢的工作，我有喜欢的生活，我有亲爱的家人和朋友。我很爱现在的生活。 但我大概不是因为吃药吃好的。有各种心理因素和外界因素吧。总之自我暗示特别重要。那时候我妈给我找了个算命先生做法事，说我几月几号会好起来。到了那天我真的感觉自己好起来了。我不是迷信的人，对这件事也不做评判，但确实这件事对我的心理暗示，是有效的。  那时候我整天整天的查百度，看知乎，看视频，看电影，看微信推文，看一切和抑郁症有关的东西。所以我和那个现在抑郁了的朋友说，我现在真的是半个心理咨询师了，我懂你的感受，我可以帮你。因为我知道，对于一个抑郁症患者，一个关心你支持你的朋友的存在，是多么多么的重要。 不要妖魔化抑郁症，也不要轻视抑郁症。很多人，就因为抑郁症自杀死了，很多抑郁症患者觉得，死了比活着，好受多了。 如果你觉得自己最近持续情绪低落，觉得未来没有希望，自己没有价值，对什么事都没有兴趣，不想和别人交流，请一定要注意自己的状况。必要的时候去找心理咨询，如果心理咨询师建议你去医院，那就去医院看医生吃药，吃药一定要按时按剂量，不然是没有用的。 如果你的朋友、亲人有抑郁症，千万不要笑他想太多。这是一种病。你的关心，理解，鼓励，陪伴，对于他绝对是莫大的支持。  没有杀死你的，都会让你更强大。我长大了好多，成熟了好多。现在的我，知道什么重要的。很多很多东西，我都不在乎了。 当然了，我才不感谢这段经历。我感谢我自己。是我自己，让我自己挺过来，并且变得更优秀，更强大。 |
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