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我们身边总有这么一些“直男”式人物（不限定性别），ta们从来不护肤、要出门了就清水洗把脸、毛巾擦干走人。 细看ta们的脸：白里透红、充满光泽、没有毛孔、纹路也看不见，人比人真的气死人！ 你每天擦了上百上千块的护肤品在脸上，却怎么保养都比不过ta，这是为什么？？？首先，你必须认清一个无可奈何也无法改变的事实： 基因 基因决定我们的肤质、肤色、以及一切。 有的人基因就是好，皮肤耐操不显老、不保养也甩了同龄人一大截。 但是，基因也会输给一个东西，就是时间。 随着生理的逐渐衰败，就算基因再强的人一定也会出现各种各样的问题，不是不报、时候未到而已。 既然时间引起的生理衰败是改变不了的事实，所以可以说热爱护肤的人都是属于“笨鸟先飞”的人。 男生的衰败比女生的来得晚，加上男生的皮脂腺也大多数比女生活跃，这也是为什么同龄不保养的女生大多数比男生皮肤更干燥、纹路更多。 同时也从侧面认证了，油皮更经得起岁月的检验，所以年轻的小朋友们不要再因为自己是大油脸而苦恼，只要正确护肤做好清爽保湿（可参考《护肤基本法|05.保湿篇之水类合集》《护肤基本法|08.保湿篇之乳液合集》）和适当控油（可参考《夏日控油大作战》《2019.夏季|摆脱油腻，清清爽爽》），老了以后一定会有回报。 说完无法改变的事情，我就来说一下为什么有的人护肤越越护越糟糕？ 想起写这个，是因为我偶然跟朋友聊起自己的护肤之路是怎么开启的，他的原话是“自从高中用了我哥给我的妮维雅男士乳液，就开始爆痘和闭口，从此走上了烂脸护肤之路。现在皮肤虽然稳定，但是还是很容易长闭口……” 不会护肤、不正确护肤， 不如不护肤 清水洗脸什么都不擦也比乱用东西作烂自己的脸来得好。人天生就有皮脂、汗水，对于健康皮肤来说，那就是最好的护肤品。 想一下小时候清水洗脸，冬天太干了就擦个孩儿面大王、郁美净，皮肤是不是白白嫩嫩什么问题都没有呢？ 再回想一下自己开始烂脸的源头，是不是因为乱用了什么护肤品呢？ 我想大多数人跟我一样，在烂脸的时候还在寻求所谓的“护肤品”而万劫不复。所以第一个原因就是“不会护肤、不如不护肤”。 接着从护肤程序第一步的清洁误区开始讲起： 皂基洁面 这是市面上最容易买到的洁面，因为成本低所以也是应用最广泛的。 很多人就是喜欢那个搓盘子搓不动的感觉，觉得这是洗干净了的标志。其实是因为皂基洁面带走了面部大部分的油脂，并且残留了部分皂基在脸上，所以才会有这个搓不动的光溜溜的感觉。 而油脂一旦全部被清理掉，你的皮脂腺则会加倍活跃的填补这个空缺，这也就是为什么用皂基洁面洗脸、一天内多次洗脸，皮肤反而会越洗越油的原因。 同时，在洗掉皮脂之后还坚持使用皂基洁面，接下来就是开始破坏自己的皮脂膜和角质层了。这也是为什么现在“敏感肌”那么多，其实我们可以把这一类归结到「屏障受损」的范畴。 这也是为什么我一直在提议大家用非皂基类洁面（可参考《护肤基本法|04.清洁篇之洁面合集》），特别是干皮、敏感皮更要减少清洁产品的使用次数，很干燥的皮肤在早上甚至可以不用洁面产品，只用清水洗脸后续正常护肤就好了。 磨砂类产品 皮肤的正常更新代谢的生理周期是28天，广告里最爱演的剥蛋壳大家应该都看过，所以很多人以为用磨砂膏就能搓掉老废角质而达到这样的效果。 老废角质其实自己就会在不知不觉间脱落而并不需要外力的帮助，磨砂膏类产品的滥用则完全是对角质层的破坏。 偶尔用一次可能不为过，但是有的居然把洁面做成磨砂膏型，还让人天天用、早晚用，这不是毁容是什么？试想一下新角质的生长都赶不上你去除的速度，皮肤又怎么会好呢？ 磨砂类清洁产品其实更适合用在身体上，像粗糙的关节、脚后跟等位置。相比暴力的磨砂产品，面部皮肤的老废角质更新其实更适合使用温和型的酸类焕肤产品，细水长流的进行皮肤角质的更新。 洁面仪器 市面上各类洁面仪都有，带刷头的洁面仪恨不得宣传自己“刷毛是纳米级的小，可以刷进你的毛孔里”，像这一类产品看到就可以掉头走了。 其次物理旋转型洁面仪更是不要买的，因为你那是洗脸不是在刷鞋。 声波震动型洁面仪相比起来伤害最小可以考虑买，但是买来洗脸不如用来刷背，说不定会有奇效。 洁面仪确实能辅助“清洁”这件事做的更彻底，但是又回到我们的主题，「护肤基本法」里第一条“适当的清洁”你是否贯彻得很好？你是否需要那么彻底的清洁呢？ 曾经大热的洁面仪现在都开始偃旗息鼓了，龙头代表Clarisonic科莱丽都宣布停止品牌运营和闭店了。可见曾经的火热已经不复存在，市场选择就是最好的证明。 卸妆产品 “没有化妆也要卸妆”是我听得最多的一句话，也是每次一秒就足够激怒我的话，它跟上面刷毛型“洁面仪可以洗干净你的毛孔”一样简直就是张嘴就来、满口胡言。 卸妆对角质来说也是一次清洁，如果没化妆又何必要多带来一次伤害呢？ 清水洗脸就可以把脸上的灰尘洗干净了，并不需要什么卸妆产品的搭配。没化妆为什么要卸妆？如果专柜的人不这么说，你又怎么会乖乖掏钱买ta的东西呢？ 完妆请使用卸妆膏、卸妆乳、卸妆油等专业卸妆产品；如果只有眼唇的妆，那请用单独的眼唇卸妆液；很难洗的防晒可以用「起泡瓶+卸妆水」卸妆法（可参考《护肤进阶班|08.防晒补涂和清洗指南》）；没化妆、普通不防水的防晒就不要卸妆了。 喜欢有事没事拿着护肤棉擦一擦的坏习惯最好改掉，因为角质层是会越擦越薄的！ 接着说护肤程序第二步的保湿误区，还有多少人一直纠结于“补水”这个伪概念，而把自己作成敏感皮的： 湿敷、片状面膜、蒸脸仪 关于这个我专门写了一篇《护肤基本法|10.求求你别买片状面膜了！》，以上提到的三种做法其实是犯了同样的错——角质过度水合反而容易屏障受损、皮肤变薄、红血丝出现以及敏感。 所谓的上妆起皮要靠一片面膜来让妆面服帖，是因为屏障受损给你的角质打了一针强心针，但是如果长此以往只会表面风光、内里尽空总有扛不住而垮掉的一天。 导入导出仪器 不管你用什么方法，除非是破皮类的医美手术，吸收不了的大分子物质就是吸收不了，导入仪也是不可以的；同理你的脸也没有你想的那么脏，一个冷热循环的简单机器，也导出不了什么真正的脏东西。 这一类产品耗时耗力耗钱，不仅吃力不讨好，使用过程中还容易拉扯、刺激皮肤，造成不必要的老化和损伤，我完全不推荐购买，省下来的钱能买多少好精华和面霜了。 既然说到了仪器，那我就顺便再说一些按摩仪、按摩手法和一些庸人自扰的毛孔黑头问题吧~ 按摩仪器和手法 我们总能看到各种贵妇面霜宣传着自己独门的涂抹方法，其实那都只是增加你用这个产品的仪式感罢了。让你觉得你好像在做一件与众不同的事，在享受一个高价产品带来的心理愉悦。 很多人总问我护肤品有什么涂抹手法，甚至是B站那些教人怎么擦护肤品的视频动辄就是百万的播放数。 我每次看到这些都是满头问号，擦脸不就是用手把护肤品均匀的涂抹在面部的各个地方吗？难道大家真的认为那种在脸上不停的推、压、挤真的能把护肤品的有效成分按进皮肤按进细胞吗？ 实际上，按摩只会让你的皮肤松垮得更快。 这绝不是危言耸听，因为擦护肤品的本质就是“用有效成分将角质浸润”，其实我们擦在脸上的产品有90%是挥发到空气里了，我们享受的只是剩下的10%。 所以只要老老实实把护肤品擦匀到了全脸就万事大吉了，不要太用力的来回搓揉更不要按摩。任何面部物理按摩仪器都不建议购买和使用，不信的话过几年走着瞧。 毛孔的问题 油皮毛孔大、干皮毛孔小；爱长痘的人毛孔大、皮肤没什么问题的人毛孔小；不防晒的人毛孔大、注意防晒的人毛孔小；越作的人毛孔越大、越不在意的人毛孔越小…… 如果以前毛孔很小，慢慢的发现毛孔变大了，其实就是面部的早衰表现。也不是不能改善，但是想改善毛孔要付出的代价是很大的（在下面和黑头问题一起总结）。 黑头的问题 说实话，会盯着毛孔和黑头当成问题每天庸人自扰的人，肯定是本身皮肤已经好到一定程度了。不然长痘、闭口、纹路哪个不是更困扰你的问题？ 所以求求你放过自己也放过别人，你的状态真的已经很好了。而且我们油皮就因为出油旺盛所以生来黑头就比干皮多，这东西怎么去都去不完总会卷土重来，不如索性不管它。 至于某些撕拉型面膜，对于“毛孔变大”又是致命一击，而且还粘不出黑头本人，何必得不偿失呢？ 如果你一定要我给你一套解决方案，有的，但是我不是那种“十分钟解决黑头”的博主。如果你已经做好了准备，且有坚持的决心，那就听我一言： 我会告诉你第一个就是，坚持每天做好“防晒”这件事：防晒不止是擦防晒霜这一条出路，出门打伞、穿长袖、戴口罩都是防晒的手段。 只要你有坚持防晒的意识，一个月、三个月、半年、一年后你再来看自己肤质的情况，一定会得到质的飞跃。朋友们，毕竟防晒不是为了美白，而是为了抗老冻龄啊！ 第二个就是坚持做好“抗氧化”这件事：抗氧化不仅让脸色明亮，更是抗老的重要支撑，抗氧化成分（例如VC、阿魏酸等）的精华配合防晒用，想老、想黑都难！ 第三个就是经济状况允许的情况下，可以借助医美手段，定期做“海菲秀”、“小气泡”等医美项目（可参考《医美季|03.面子工程之皮肤医美》）维护，你的黑头和毛孔问题一定会得到改善。 第四个就是调整自己的饮食搭配、健康的生活作息，让自己拥有健康的身体才会有健康的皮肤。 好了，说了这么多。你一定会问： 每天勤勤恳恳护肤为的是什么？ 20岁开始正确护肤，把肌肤状态锁定在20岁； 30岁开始正确护肤，把肌肤状态锁定在30岁； 你现在知道此刻就开始护肤的原因了吗？ 护肤不仅是改善，更多的是维持现状和预防问题 护肤如果一定要做到最精简的选择，我只会选择：一支非皂基洁面和一支防晒。 水乳精华都是加分项，但是清洁和防晒是最最基本的，毕竟只需要一支防晒就能抵抗光老化和日光伤害，这也是为什么一些皮肤好的人用什么产品都没有太大感觉的原因。 护肤品不分年龄和性别 只分肤质和成分 正确、精简的护肤是让你鹤立鸡群的法宝， 错误护肤和滥用产品只会让你误入歧途。 如果发现一些护肤品用了脸更烂了，那就不要再硬扛直接停用。不信的话，停掉所有护肤品只用清水洗脸，坚持一段时间你会对“护肤”这件事有很大改观。 我们大多数人是因为皮肤出现问题才走入护肤的坑，不求和那些基因强大的人比较，只求当大家都走入生理衰败年龄层时自己能笨鸟先飞而和普通不护肤的人比起来后来者居上罢了。 所以不要再比较为什么有人不护肤比自己皮肤还好，要比就十年后、哪怕是五年、三年后的ta和现在勤勤恳恳、正确护肤的你，到时候你一定赢得很爽！ 你可能错过了这些精彩内容 你的【在看】是我更新的动力 |
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