伦敦的眼科研究所发表的研究论文显示

“只要每天花3分钟时间，盯着红光看，视力就能得到相当的改善”。

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研究中选出的28岁到72岁的男女各12人，在各项实验中，其中一项的让他们用2周时间每天花3分钟盯着手电筒的红光看，结果全员的视力都获得了提升，特别是40岁以上的人，视力都有了20%以上的大改善。

视力的老化现象的要因之一，是视网膜中包含的线粒体的机能的衰弱。

有以往的研究数据，为了改善线粒体的机能，看特定的波长的光就会改善线粒体的生成能力，进而获得机能的改善。

本次的研究有力地证实了这点。