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糖尿病足是一种可以预防的糖尿病并发症。预防方法很简单，除日常就诊请医生检查双脚，定期做糖尿病相关并发症筛查外，还需要注意这10个生活细节。
2.每日仔细检查足部，包括足尖、足的两侧、足底、足跟和脚趾间。因为糖尿病患者由于对疼痛刺激不敏感，很容易忽视小的创口及肿块。 3.患者足部可能变得非常干燥，出现皲裂，并有可能导致感染。清洗完双脚后，可涂抹润肤露、凡士林、羊毛脂或橄榄油使皮肤软化。注意脚趾间不要涂抹。 4.剪脚趾甲之前先泡脚，让趾甲变软。两侧不剪，中央修成方形，避免修得过深导致趾甲往肉里长。 5.每日锻炼促进足部血液循环。避免盘腿坐或以某个姿势站立过久。 6.穿舒服合脚的鞋，千万别买不合适的鞋，不要认为鞋子不合适但穿久后会变得合脚。每次穿鞋检查鞋内，不要有粗糙的地方对脚造成刺激。每5小时换一次鞋，以变换压迫的部位。 7.穿干净、干燥、宽松的袜子，勿穿有粗缝线长统袜。天气转凉时要换暖和的袜子，若觉得脚冷，可穿着袜子睡觉，注意不要把脚暴露于冷空气中，以免生冻疮。 8.不要赤足走路，更不要做鹅卵石路。避免双脚接触消毒液，避免使用电热垫或热袋取暖，避免在热地板或沙滩行走。 9.戒烟。吸烟会使足部血流量减少。 10.若足部出现感染表现以及水疱、脓疱、擦伤、创口或皮肤发红，都要及时就诊。治疗足部疾患或挑鸡眼及削胼胝等，均需至正规医院进行。若因合并其他疾病如肥胖、视力不佳、瘫痪等，而无法坚持足部日常检查及护理者，可寻求家人以及邻居的帮助。 这些预防糖尿病足的生活细节您做到了吗？
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