1.保护好我们的大脑，保证充足的睡眠。要知道人的大脑是我们人体的中枢，我们的所有活动都离不开大脑的调控，我们人类因为有神经系统而比其他物种更具智慧，我们的大脑要比很多动物的大脑要大，因此我们人类的智商比许多动物的智商要高。言归正传，既然大脑对于我们人类来说这么重要那么我们怎么样保护好我们的大脑呢？在现实生活中我们应该避免一些大脑的碰撞，避免我们的大脑收到尖锐物品的碰撞，也就是避免一些很重的物理伤害。要知道如果大脑损坏我们可能就要变成植物人了，什么是植物人？简而言之就是不能自己行动的人，所以在此告诫一定要保护好我们的大脑，毕竟大脑的重要性不言而喻。保护好我们的大脑我们的记忆力就会保持一个良好的水平，不至于出现一些奇奇怪怪的症状。其次，我们每天都应该保证充足的睡眠，8个小时以上的睡眠有助于我们大脑的健康，大脑健康了我们能够记忆的事物就多了。保证充足的睡眠是维持我们良好记忆的基础，睡眠对于人体大脑的健康的重要性不言而喻，就像我们的手被划破需要一些药物治疗一样，睡眠可以帮助修复我们的大脑还能够让我们排除有害物质。总之我们在日常生活中应该保护好我们的大脑，避免大脑受到伤害，其次是一定要保证充足的睡眠，应该熬夜对身体的伤害是非常大的，我们要养成不熬夜和午睡的习惯，这样子做就能够提高我们的记忆力！2.最好的记忆方法莫过于理解记忆法。很多科学的研究发现理解记忆法能够记住一样事物的时间远比死记硬背要好，这里的死记硬背叫做机械记忆，总之理解记忆法要优于机械记忆法。理解记忆法能够在很长一段时间能记住一样事物，而死记硬背不能。在我们的现实生活中不也是这样，喜欢用理解的方法来记忆事物的人似乎总是能够一提起某件事物就能够想起那件事物。当然我们在记忆事物时最好把事物的相关的东西一起记忆，比如我们想要记忆一个人的名字就要联想到这些问题，他叫什么名字他的性别是什么，他的性格是什么样的还有他喜欢什么东西等。这样子采用联想记忆法有助于我们更好的记忆一样事物，并且在记忆一样事物的时候我们也能够记住事物的其它特征。再比如我们看到一个红苹果，想要记住他的名称。然后再记住他的颜色，当然红苹果的颜色就是红色。然后再思考一下红苹果有什么营养成分，红苹果是长在树上还是长在地上等。这就叫联想记忆法这种方法也有利于我们记忆事物，在此建议大家还是用联想记忆法记忆事物，并且是建立在理解的记忆上。3.最简单的记忆法就是死记硬背，不断地重复不断地复习。当然最简单的记忆方法莫过于死记硬背，就是一直背下去这种记忆方法最直接也是最简单，但是这种记忆方法并不能够维持我们长久的记忆，而且我们在死记硬背后就很容易忘记我们刚刚记住的东西，所以这种记忆法的缺点很明显。但是也是我们记忆事物不可或缺的一种方法，在现实生活中有些事物我们很难理解并记住他，这时候我们就要采取死记硬背的方法。这种方法想要记住事物就要不断的重复，最好花费几十分钟的时间记忆事物这样子才能够记住事物并且不容易遗忘。当我们用死记硬背法记住事物后就需要时不时地复习回忆事物，比如我昨晚算了一道一加一等于二的题目，然后我今天有点遗忘了。然后我就需要回忆起我昨晚做这道一加一的数学题的情景，这样子才有助于我们提高记忆力，这样才有助于我们记住事物。4.思维导图记忆法，有助于提高记忆力。相信很多人在日常生活中见过思维导图，只是不知道叫什么名字，是的我们看到的有许多分支的文字图片就是思维导图，或许很多人不知道思维导图有什么用，再次就是想告诉大家思维导图有助于我们理解和记忆事物，一张好的思维导图容易让我们记忆事物，一张好的思维导图容易让我们理解事物。思维导图记忆法也是一种很好的记忆方法，我们在记忆事物时也可以试着用画思维导图的方式记忆事物。首先是理解然后再是记忆。有时候我们实在不懂怎么画思维导图，那就画一张简单的图像，一张你要记住的事物的图像这样子有助于你回忆起事物，也不失为一个好方法！想要知道更多知识的记得关注我，我是爱阅读的枫君！最后祝大家天天开心健健康康！
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