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胃热也叫胃火，出现的原因有很多。内庭穴是胃经的荥穴，“荥主身热”，荥穴可以说是热证、上火的克星。所以，如果因胃火造成口臭、大便秘结、咽喉肿痛、牙痛等不适时，可以多按内庭穴。（编辑/三木） 胃火大的人还有一个表现就是老觉得饿。《黄帝内经》里说：“热能消谷”，胃热则消谷，消谷故善饥，也就是说人有了胃火，反而会吃得更多，这时要多按内庭穴，胃火消了，人的食欲也就正常了。 腧穴定位 在足背，当 2、3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。于第 2 脚趾和第 3 脚趾之间的缝隙交叉处取穴。 【牙疼、口臭】 内庭穴是胃经的荥穴，可以去胃火。胃火严重时，常会出现牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，是一个不错的办法。 内庭穴位于第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名。 【特别注意】 由于内庭穴比较隐蔽，也可拿一个钝头的小木棒来按摩。 【手法技巧】 点揉法：每天早晚可用大拇指点揉内庭穴 100 次左右。 按揉法：用大拇指按揉内庭穴 100次，以有酸胀感为宜。 按摩内庭穴有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙龈肿痛、头疼、口臭、咽喉肿痛、大便秘结、腹胀、吐酸水、消谷善饥等不适。现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等。 按摩功效：定时按摩内庭穴祛痘痘 经常按摩内庭穴，可以改善因上火引起的痘痘问题。如果想让痘痘快点消失，除了保持饮食清淡、充足的睡眠外，可每天用手指指端按压内庭穴，按摩力度以自己能承受为度，最好在每天早上 7～9 点胃经当令时按摩，效果最佳。 登场书籍 《养命大穴99——学就会的特效按摩法》 |
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