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导语：男人！整日熬夜加班、喝酒应酬的你，是否也出现了经常腰背酸软、手脚冰凉、打不起精神等情况呢？  哈喽！大家好，我是你们的中医朋友（何老师），首先在这里，祝愿所有的人双节快乐，就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己经常会看我所写的文章，每一次都感觉受益匪浅，说自己今年42岁了，在最近2年多里，不知道怎么一回事，自己总是打不起精神来，尤其是近些天来，随着天气转凉，我早已经添上了厚厚的秋衣秋裤，但是还感觉到冷。 首先在这里，感谢这位读者对我的支持，其实，该男子所面临的问题在中医理论中将其统称为“阳气不足”，也就是我们常说的“肾阳虚”，那么，体内阳气不足的人，平日都有哪些表现呢？ 1；畏寒怕冷、手脚冰凉，就算在天气不是很冷的时候也会感觉比其他人更怕冷。 2；精神不佳、爱打哈欠，就算经过足够的休息之后，精神状态还是不能够恢复。 3；尿液增多、尿黄、泡沫多，尤其是晚上睡觉前总感觉有尿意，晚上排尿明显增多。 4；头发稀疏、爱脱发，每次洗头或者早晨起床的时候，总是会出现大把的落发。 5；生活质量差、易疲软，年纪轻轻就感觉心有余而力不足。 如果你也出现了以上5点中的任意1-2点的话，那么就需要注意了，因为这多半是体内阳气不足的典型表现！  该如何调理呢？ 当听完该男子描述之后，我突然想到了我曾经遇到的一个案例，记得那还是在多年之前的事了，记得有一次我还在上学的时候，听我们老师说过这么一个故事，今天给大家分享出来，希望对你会有所启发或者帮助！ 话说有这么一位男子，江苏南京人，和妻子结婚已经3年之久，至今未能正常怀孕，在这期间妻子和自己也进行了很多检查，结果发现是自己的问题，当第一眼看到该男子的时候，给人的第一感觉就是精神萎靡、一点都不像一个三十多岁男子该有的阳刚之气，老师在给该男子把脉后发现，他双手冰凉、且脉象沉细无力、舌边齿痕明显、舌苔淡白。  在了解了该男子现有的症状之后，老师给他开出来一张配伍，这个配伍，对我的启发意义很大，咱们一起来了解一下吧—— 以黄精5克，枸杞10粒，札木根10克，每日一剂，水煎服。 结果，在服用一个月之后，该男子畏寒之感有明显缓解，手脚也逐渐暖和了起来，之前尿频和尿液发黄的症状也明显改善，更重要的是，生活质量也大大提升。  后来老师讲解到，这个配伍，看似简单，其实大有来有，这主要是取自《燕山医话》中的一味经典汤剂，这其中记载了京津地区中医前辈们的经验之谈，而老师所使用的这个配伍，就记载于第266页之上，有兴趣的朋友可以自己去看一看。 从这个配伍中，我们悟出什么道理呢？ 那就是升阳气，比如说这位男子，如果体内阳气不足，不仅会出现手脚冰凉、打不起精神等表现，还会出现生活质量差、脱发明显等表现，所以想要解决这个问题，首先要做的就是帮助体内的阳气升起来，而这味汤剂中所使用的札木根具有很好的健脾益肾、提升阳气的帮助，对于男性阳气不足、软弱无力以及时间短等问题皆有明显改善。  而之所以要所搭配黄精和枸杞则可以很好的起到调和作用，以免因为阳气升的过快而导致身体阳亢、上火等情况出现，众所周知，黄精具有很好的滋阴益肾的作用，而枸杞则是温肾助阳的帮助，三者经常搭配一起泡水喝正应对了中医常说的“君、臣、佐、使”的原则。 我早年得知这个方法之后，曾经多次运用，事实证明，效果显著。 好了，今天的内容到这里就全部分享结束了，如果你也经常出现手脚冰凉、尿液发黄、尿液泡沫多以及爱掉头发、爱打哈欠或者生活质量差的话，抽空的时候不妨试一试哦，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，一起分享出去吧，让更多的人受益。 |
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