舒卿老师 ▏雷雨季节4类常见病针灸方！

立夏之后，雷雨天逐渐增多，给人们生活出行带来不便之外，一些疾病也“趁虚而入”。今天，舒老师给大家带来雨季常见病的针方和灸方：

1、预防哮喘

加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，雷雨天哮喘患者来医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。

基本针方：气血三针，肾源三针，归脾，金针，排寒五针，孔最虚无。

灸方：

1、中脘30分钟，足三里30分钟，神阙30分钟（四君子灸）

2、膈腧25分钟，膻中25分钟，巨阙25分钟（玉屏风灸）

3、肺腧25分钟，尺泽25分钟（玉屏风灸）

2、预防肠胃疾病

雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。

基本针法：气血三针，胃三针太冲透涌泉，行间，足弓三针，血虚三针，水针，木针，火针，金针，大陵虚无

灸方：

1、中脘30、足三里30、神阙30（四君子灸）

2、下脘30、不容30、神阙30（归脾灸）

3、水分30、天枢30、气海（归脾灸）

3、预防心脑血管疾病

雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。

基本针方：一手气血三针，一手反气血，心肺三针，火针，水针上三才，足弓三针，血虚三针。

灸方：

1、中脘30，足三里30、神阙30（四君子灸）

2、心俞25、神门25、神阙30（中君灸）

3、天池25、间使25分钟、神阙30（中君灸）

4、外感初起

1日，可灸2～3次，大便干燥须加灸通便。风门25、阳陵泉25、神阙30、流鼻涕加肺俞25、尺泽25。咽喉痛加“天突”25。含薄荷润喉片。

肠胃型感冒，以呕吐，泻泄为症状：

1、风门25、阳陵泉25、中脘、足三里25、神阙30。

2、水分30、天枢30、气海60分钟、神阙30。

愿大家六时安康！“针”出好气势！“灸”出好身体