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很多时候我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽视了他们为做成这件事背后付出的努力。经常我们在坐地铁、挤公交的时候，我们身边总有这样一些人，他们不管在通勤的路上，还是工作休息的间隙，都会刷手机去看各种文章，增长见识。我们在有限的时间里做点有意义的事情，来充实自己，这样你才不会感觉到迷茫，而且还会让你感觉到很轻松。 1、每天给自己制定计划：目标可以远大，但是计划应该是充满了细节。制定计划的本质就是要把目标分解成多个子任务，变成一件件可执行的小事。制定计划需要注意的是，周期短、难度低、留有缓冲空间。寻找一些适合自己学习的方法，找到适合自己的方法之后，就会进入到越来越顺畅的良性循环。 2、改变自己的生活习惯：目标设立以后，如果不改变自己拖延、三分钟热情、好高骛远的坏习惯，那么，自己花时间设定的目标也就是空谈了。 3、要有正确的激励方式：一定要找到适合自己的激励方法，自律并不是每一个人都可以做到的，就以刚开始大家都难以接受为前提。然后就要用科学的方法，去诱导自己坚持下去。 4、执行力锻炼：任何计划好的事要达到目标，就必须去做，那么，执行力就显得非常重要了，而我们往往欠缺的就是执行力。 通过上面讲述的，推荐大家还可以找适合自己的工具制定和执行计划，有些人喜欢写手账，有些人喜欢无纸化，有些人就爱用番茄钟，而有些人喜欢每天打卡。这些工具都不可能适合于每一个人。刚开始就要多尝试，最后才能筛选出对自己最有帮助的是哪一个。了解自己之后，看如何制定自己的自律计划，计划的周期长短。因为有些人适合制定长时间计划，有些人适合制定短期计划。当然最后一切的一切都敌不过付诸实践。 |
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