分筋错骨正脊椎

左右手交错，缓慢压脊椎到最大位置，停止，用力轻顺时针旋转压一下就好。目的把脊椎韧带拉伸，再拉伸一点，让韧带尽量伸展，可以解开原有的错位韧带，然后恢复正常。