婚外情想不痛苦？最好不那么爱，最好有备胎

太多 陈冠蒲 - 新蜀山剑侠 电视原声带1  

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今天这封来信有代表性，就是婚姻对象也就是看中了当初了那点好，结果结婚之后，却发现懒惰，不思进取，肥胖等等，让人没兴趣的事情都来了 ，然后进入了无性婚姻。

无性婚姻就是个大麻烦，而对婚内人的绝望，更是个麻烦，离婚又是麻烦中的麻烦，所以只能发展婚外情来解决这个问题。但是婚内都很难保证说感情上可以持久，何况婚外的关系呢，所以一旦婚外的关系男人冷淡了，甚至不想继续了，就会开始痛苦了。

怎么解决这种痛苦呢？其实就是我标题写的，不要那么爱，有备胎，这样就算某天冷淡真的来了，你也不会那么痛苦的。

 

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火养老师，您好！

自无意中关注您的公众号后，每日三处读两遍已经成为了我的必修课。学习到您的观点，让自己重塑了人生观，重建了很多心理建设，更能理解人性的弱点。本以为自己就这样做个看客就好，可现在却极想给您来信，想听听您的解读及给我的建议。

       

我80后，是事业单位中层管理者，性格不算很活泼但开朗爱笑，温柔细腻，工作出色，为人处世大家认可度较高，也因面容姣好，长相甜美，异性缘一直挺好。

       

老公算是我初恋，工作初识，对我很好，追了我5年，很受感动，从没谈过恋爱的我便认为这应该是爱了，没有太多纠结就嫁了。婚后慢慢开始暴露缺点：发包子样的发福、油腻、懒惰、不思进取、不再关心体贴、任何事情都需要我去安排调停，更重要的是婚后发现他性不行。

也许您会觉得奇怪，怎么那么久才发现不行？这就是从没睡过男人的女人思想清奇，以为婚前不睡你是因为尊重，婚后睡了发现不对也相信他说的紧张，状态不好，或是男人差不多都这样。但这样我也一直宽慰容忍的过了平静的10年，是的，10年来从未享受到性爱的快乐。虽有遗憾却从未想过离婚或者婚外寻找，也许我内心就是这样一个传统闭塞又无趣的女性吧。

       

33岁遇到了婚外的他，就叫他H先生吧。那时几个朋友一起小聚，其中一个朋友有个暧昧对象，那是H先生的发小同学，她二人很快发展成了婚外情，我随他们一起出去玩了几次，H先生主动加了我微信。偶尔有聊聊天，不涉及情感。

H先生大我3岁，体制内小领导，外形干净整洁，在我们十八线小城内还算是形象气质较好的能入我眼的男人。从开始到偶尔闲聊到后面每日早安午安晚安及晚上打卡聊天，我也从开始的礼貌浅笑渐入佳境，聊得投机，处的愉快，开始喜欢享受他提供的良好的情绪价值。

他耐心很好，聊了大半年才开始慢慢约着吃饭喝茶，刚开始我也害怕自己行差踏错，不太能接受单独邀约，他便约了朋友一起。我既不想轻易陷入，内心却又开始期盼与他的见面，慢慢接受了他的单独邀约。

那时还没有遇到火养，我内心非常纠结，自我攻击，可对我这样的感情小白来说，又怎能抵抗得了爱情的攻陷？是的，我这时已经定位为爱了。H先生并没有急切的一开始就选择开房，他绅士，克制，所以，我并不反感甚至慢慢有些依赖和期盼。

情到浓时开始有牵手和亲吻，然后终于有了第一次。这一天距离我们结识足有一年半时间（那时认为是H先生对我的尊重和正常的爱情流程，现在看来应该是对方不够爱的表现）。

第一次就睡得很好，他技巧很好，对于我这样几乎毫无经验的人来说，几乎是打开了我新世界的大门，他也惊讶于我如此青涩的表现，也可以说是惊喜，他说他有洁癖，喜欢干净单纯的女人。我很内疚，心情很复杂，但沉浸其中，欲罢不能。

       

对老公，也许因为愧疚更为容忍，虽然几乎一直无性婚姻，但我一直经营得还不错，女儿也培养得挺好，外人看来是幸福的一家。但我和H先生以一月4次左右的频率约会，约会地点以酒店为主，虽然也想去阳光下相约，但城小八卦多，他体制内身份受到太多制约，我俩都是理智稳妥之人，只是想想并未实现。

       

虽然明知这段关系注定危险不被祝福，我也时刻提醒自己要自律，不能陷得太深，但渐渐的我还是走了心，深陷其中。我尽量不作不闹，不要承诺，不主动，不索取。

在头两年的情感高峰期里能感受到H先生的爱意，对我温柔体贴，对我的要求有求必应，提供良好的情绪价值，有时间就会约我见面，外出都会给我带礼物，每年生日也互赠礼物，平时他送我些衣服饰品包包，我也会回赠他品质较好的常用之物，双方都不吝啬，所以经济方面双方付出平衡。偶尔有些小矛盾，因为我的克制和他的包容也能及时处理好。

这样幸福的度过了4年美好时光。去年下半年开始，他交际更广，工作更忙，应酬更多了，年底顺利升了职，我们的联系却开始稀疏了起来。开始是没了早安晚安，再来每晚也不聊天了。今年开始约会越来越少，同城范围，一个月才能见上一次，有时甚至一个月都见不上。

沟通上每日仅两个笑脸或图片或定位，有时一整天都没联系，我开始有些不满，多次表达过情绪，他总以工作忙或醉了为由安抚我。但慢慢我发现很多东西都开始变了，我发现他戴上了新的苹果watch取代了我送他的手表，新的饰品取代了他老婆买的金麒麟，我问过，他说都是自己所买，都有理由。他给我的时间也越来越少了，结合一些小细节让我感觉他有了新欢。

想到这样，我突然就痛苦了，很难受，第一次感受到心痛原来不是一种情绪而是真的带有疼痛的症状，我知道我们完了。之前每次失望想分手的时候我都写一封分手信，不发，封存起来，等情绪自我消化好了，再重建心理建设。

我给自己一个底线，要是我写满了10封，我一定和他分手，这时候失望应该攒够了，可以坚定发给他说分手了。一年多来，这次是第9封，也是我最不能容忍的一次。

       

我写了2000字的长信，发给他说了分手，他未回一字，也并无解释，我更为失望，断联了10天。前几天一个共同的聚会我们见面了，两人均没有很自然的打招呼，几乎无话，表情不正常到让朋友起了疑心。

当晚，一个共同的朋友酒后透露：H先生说他终于找到了他的挚爱，并非是我。我彻底崩溃失控了，回家后趁着酒劲极不理智的给他发了微信，要求第二天见一面，有些事情需要说清楚。

我自知这不恰当，过于冲动，太显卑微，可我就是不甘心，就想弄清楚，我也知道这毫无意义，应该自此一别两宽，再无交集，再去弄清真相要个说法又能怎样呢？我的自尊也不允许自己回头，无原则的容忍，践踏底线……

道理我都懂啊，这些年一直理性克制的我，这一次心和脑都不受控制了，就想任性的发泄这一回，不彻底伤一次让自己断了所有念想，我怕自己永远放不下。

       

次日，他回复了，让我别想太多，近段局势紧张，心情复杂，无法顾及。让我再等一个月，我一定会明白。我没有再回复。告之我的那个朋友知道我和H先生的事，可他一直撩我，我也一直装聋卖傻维持朋友关系，但我相信他不会杜撰这些话，可H先生一直是低调理性之人，他真会向人吐露挚爱之人的话吗？也许是我内心一直不愿相信这个事实，我又有些迷茫，更想要个真相。

火养老师，我自认比我身边朋友更理性自制，大家一直放心把需要处理问题与维系关系的事宜交给我打理，我都做得很好。可对于这事的处理上为何会如此不受控制？甚至痛苦到一夜无眠，我应该怎样自渡才能走出来？我和H先生有共同业务圈和朋友圈，无法做到永不相见，以后应该以何种态度和关系去面对？还有就是，我内心也舍不得好不容易寻到的如此和谐的性关系。

回归婚姻，还有漫长的人生，难道继续无性生存下去？我怕自己已经不能再像之前一样可以忍受了。去寻找新的婚外性吗？可要找一个心仪安全和谐的婚外对象哪会那么容易呢？我也不想再伤第二次了。

您看，写到这里，我发现我的心还在H先生这里，他不够渣吗？我好想从没遇见过他。火养老师，求您指引我走出深渊。

       

允许公开，我也想听听大家的建议！

感恩火养！感恩所有！

 

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我的回复：

你好，谢谢信任。就你这封来信我说下婚姻和婚外情的一些关系吧。

我这里呈现了很多女性婚外情的故事，如果从人性的角度来说，那种自己本身很幸福，还去寻找婚外情的也有，但比例肯定不会很多，更多还是你这种婚姻里面得不到性，甚至彻底无性，也对身边的人毫无希望，甚至绝望，然后对婚外的男人产生了感情，寻找婚外的慰藉。

这种关系很多，为什么我们在选择婚姻对象的时候，很少会挑选那个适合的人呢？因为年轻的时候真的不懂。

譬如你说的性，你年轻的时候应该也是觉得发生关系了，就一定要嫁给这个人了，或者这个人没和我发生关系，所以很尊重我，只是看到了这个男人对我很好，但是不知道这个男人原来不行，其实不行的不仅是“性”，还有他整个人的人生状态都是垮了，这个才是你更不能忍受的。

就像我昨天在火养自留地写的文章什么男人对性不自信说的那样，婚姻保护的就是很坏的男人，和无能的男人。如果不离婚，男人大概也会在这样的婚姻里享受婚姻的红利，而你却需要长期忍受无性婚姻的折磨。

因为婚内关系看不到任何希望，你外在寻求的那几年，所以会显得很幸福，自己的情感和性都得到了很好的满足，为什么最后还是会到现在的冷落情况呢？我来重点说说你婚外的关系。

你们在感情最高峰的时候，对方当然会喜欢过你，男人也是人，很多感情也是看你长期的付出，你本身条件也不错培养起来的，要不也不会维系到四年时间。

但是那个时候的你，完全沉浸在这段感情当中，以为这样就可以持续一辈子，当然对于感情的事情，大部分人都不会做后备，特别是女人，一旦爱上一个人的时候，眼里全部是这个人，当然也就不会想某天如果结束了，或者对方不爱了，冷淡了，你会怎么办？

看看，就算是婚姻关系，都可能变得冷淡，何况婚外的关系呢？四年后，对方对你变得冷淡了，说是找到了挚爱，不过也就是换了一个婚外的对象而已，可能对方更新鲜，或者对他的付出更多，而你已经交往四年，感情也在变淡了。

其实看似一个感情问题，背后是一个资源配置问题，也是选择题。你就算最爱婚外这个人的时候，也学会下资产配置，不是把全部的感情放在这个人身上，那么现在最坏的结果来临，你也不会那么伤心。

如果你在默默写信的时候，就开始告诉自己说，我也去多尝试几个恋爱，虽然可能不成功，但是比自己这样完全放一个人身上保险。虽然很多女性会说，我爱一个人就很想全身心爱，没有其他的余力再去喜欢其他人。

话虽这么说，但是现在的情况，男人真的不理你，不爱你了，某天你还不是一样会去尝试喜欢其他人，难道你就真的一辈子都没性生活，没情感了？所以不是你能不能的问题，而是时间还没到那步的问题。

为什么男人和你一起之后，还是找到了挚爱？因为他完全也就没把全部的情感放你这里，如果你也学会分散投资下自己的情感模式，估计现在就算他冷淡了，你也不会这么难受了。至少有一个可以陪伴说话的人。当然并不是提倡说乱找人，而是在你情感出现危机的时候，真的多一个人说话，也挺好的。

好了，再来说一个很关键的，你说你们在情感高峰的时候，每个月见四次，其实太多了，婚外的关系，就算感情再高峰，也不要见面这么频繁，维系长久的婚外感情，都是那种见面频率比较低的，一个月一次，甚至半年一次。

但为什么很长时间见面一次，反而也就维系长久呢，奥秘就是我前面说的，要么双方的婚姻关系还不错，大部分时间可以在婚姻里，要么不想把所有的情感都放一个篮子里，分散投资，最后伤心的概率也就低很多。

现在来说，你和对方差不多也算是结束了，当然你内心还是觉得没结束，但对于男人来说，如果找到了更适合的对象，另外一段感情是他的高峰时期的话，至少要过一年左右才会回来找你吧。