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今天就是一年一度的寒露啦，“寒露”节气之后，热气消退，寒气渐生，常言道“白露身不露，寒露脚不露”。天气虽然变冷，但是早起吃上一口美味营养的早餐才能让一整天充满能量呀！  今天小编给大家总结了五种简单又营养好味的早餐推荐，它们当中你最喜欢哪一道？快快点击收藏学做吧~ 【不用揉面的酱香饼】 包子是每个家庭必备的，基本上三天两头的就会吃上了一次，里面的馅料也可以根据各自家人的喜好来调整，营养又好吃 ！  【饺子皮包子】 包子是每个家庭必备的，基本上三天两头的就会吃上了一次，里面的馅料也可以根据各自家人的喜好来调整，营养又好吃 ！  【虾仁蒸鸡蛋】 虾仁蒸鸡蛋做法简单快手，无论是老人孩子都可以吃的一道菜品，鸡蛋是继牛奶之后，很适合补钙的食物之一，更容易被人体吸收；而鲜虾中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，能很好的保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，对于心血管病患、中老年人食用都有好处。  烹饪小贴士 蒸蛋前可以在鸡蛋里放一点料酒，让鸡蛋去腥，加水搅拌的时候最好放入温水搅拌，这样可以避免搅拌时出现小气泡，口感也会更加的嫩滑。如果有滤网的话，将蛋液用滤网过滤一下，也能够去除气泡，蒸出来的样子也好看。 【平底锅蔬菜虾饼】 平底锅蔬菜虾饼营养丰富，有胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、虾仁。简单快手，味道也可以保证。再配杯豆浆，就是一顿幸福又健康的早餐~  烹饪小贴士 优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳;而水泡虾仁体发白或微黄，轻度红变，体半透明，露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。  【酸奶蜜豆小面包】 平底锅就能做的无油无水酸奶蜜豆小面包，简单方便又好吃，烘焙新手也能轻松做！   |
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