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今日寒露|经络穴位养生,滋肺肾阴是关键

 雨荷真真 2020-10-09

《月令七十二候集解》说:

  • “九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,人体的阳气逐渐收敛。寒露之后,露水增多,气温更低。

  • 此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。


  • 春夏养阳,秋冬养阴,秋燥伤阴宜养阴液,冬季养阴意在阴阳互根互用,阴液充足,则来年阳气升发有源。足部诸穴均有补肾之性,但却有补肾精、滋肾阴清虚热、阴阳双补的穴性不同,且然谷应咽、太溪应经,所治主症各有对应。

秋分节气有提到,不宜随意滋肾阴,主要是指不能随意的,在没有指导配伍的情况下用食疗或药物的方式滋阴。伍的佐制可以规避滋阴带来的风险,其次选用经络养生的方法,其实是给身体一个反馈,这里不足了,这里需要调控一下,引起的是身体的泛调节,是对整体的调节,而不是单一的单方向的调节,单一的单方向的调控,往往不容易掌握好这个度,且每个人都有身体体质状况的差异,所以容易有所偏颇。而穴位的泛调节,是引起身体自身的调节,它所产生的调节作用也是最适合自身身体情况的。

下面详细介绍
滋肾阴的几个穴位
太溪——足少阴肾经的原穴,太溪应经,阴阳双补

《经穴命名浅解》:“太溪,太指大,甚的意思。考肾水出于涌泉,通过然谷,聚流而成大溪。并由此处注入于海,因名太溪”。太溪穴,为滋阴要穴。

然谷——肾经荥穴,可滋阴清热

“荥主身热”,然谷为足少阴经荥穴,《类经图翼》谓“此穴主泻肾脏之热”,肾为水性,其热自为虚热,故然谷可滋肾水而泻虚热,治疗心咽症候。其滋阴清热之性,亦使然谷成为治疗消渴病的主穴之一。因此肾阴虚,且带有热象的患者选用此穴位更合适。

复溜——复溜应脊,补肾调水

《针灸穴名释义》中有:“复是反复,恢复,重复与回流之意。溜,同流,是流通;同留,是留止。肾为水脏,位在下焦,通调水道,是其本职。复流为洄流之水。水液必顺在全身反复洄流,才能灌溉脏腑,泽润百骸。

《金针梅花诗钞》复溜条‘止者能流流者止’。水肿、癃闭、无汗之类,用之可使之流;遗精、多汗、盗汗之类,用之又可使其不流也。”

Tips

按法和点法均是中医推拿的基础手法,常常联合使用,即为点按法。此类手法看似简单,但操作起来还是有一定的技巧的,若操作不当不仅影响疗效,而且会损伤操作者的关节。因此操作时,尤其是初学者要掌握好动作要领,这样才能事半功倍。


【按法】 用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上,逐渐用力下压,称为按法。分为指按法和掌按法。

指按法-----用拇指指面或以指端按压体表的一种手法,称为指按法。当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。

掌按法-----用掌根或全掌着力按压体表的一种方法,称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。

【点法】 用屈曲的指间关节突起部分为力点,按压于某一治疗点上,称为点法。它由按法演化而成,可属于按法的范畴。具有力点集中,刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。

适用部位:全身各部位,尤适用于四肢远端小关节的压痛点。


End


文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸

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