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@年轻人:担心“猝死”?掌握这些知识或许能救命

2020-10-09  gotot3

年轻人本应是年轻和健康的代名词,但是近年来年轻人猝死的报道已屡见不鲜,令人惋惜。

究竟是什么导致年轻人猝死,又有什么预兆可以令人提前进行预防呢?

猝死的原因

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1、经常性熬夜

现在熬夜几乎是每个年轻人的常态,对于年轻人而言,偶尔熬夜对身体不会有过多的危害;但是如果长期熬夜,很容易对身体造成影响,甚至诱发疾病。

因为熬夜的时候会影响肝脏的排毒,引发肠胃问题;不仅如此,长期熬夜会严重损伤心脏,导致心脏得不到充足的休息。

这么一来心脏的造血功能就会受到影响,自主神经受到紊乱,所以年轻人就会经常出现心率紊乱甚至是交感神经异常兴奋,容易引发其他的心脏疾病。所以造成年轻人猝死的原因中,熬夜往往是占据榜首。

2、压力过大

导致年轻人猝死的另一个主要原因便是长期承受过大的压力。当代生活节奏快而且各项成本非常高,年轻人不仅承受过大的工作压力,而且还要面对生活的压力。

长期处于压力下的年轻人身体会非常疲惫,不仅容易给心脏造成负担,而且还会加大意外发生的几率。

所以长期处于压力下的年轻人应该学会调节压力,以免导致自己突发性死亡。

猝死的9个征兆

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虽然说猝死这种“瞬间的死亡”极其突然,不过还是有迹可循的,超过50%的心脏骤停前1小时至1月身体会发出预警信号。当身体出现以下这些信号,需高度警惕猝死的发生,不要忽视大意或认为是小毛病而不在意。

1、胸痛

疼痛反应是猝死的发病征兆中,最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。冠心病的典型表现是胸痛,一般发生在胸骨后方,尤其是胸痛持续存在,出现这类情况时需多加注意。

2、近期出现或加重的胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷,休息后可缓解,提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状,近期症状加重,说明以前稳定的斑块随时可能发展为大的破损,导致急性心梗的发生。

3、心慌

不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小,不会引发猝死,但如果是频繁发作的室性心律失常,则有发展为室颤的风险。

4、心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的,起搏细胞功能变差,或者心脏电传导功能出现问题,就会导致心脏跳动速率减慢,严重时会引发心脏停搏。心率小于50次/分,血压变低,容易出现长时间的心脏停搏,导致猝死。

5、不明原因的疲乏

出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎等心肌损伤造成的。心肌炎在年轻人中比较多见,通常见于感冒1~2周后,出现疲乏、胸闷等症状,极易引起急性心衰或严重心律失常。这种情况下应严禁重体力活动,尽快就诊,卧床静养。

6、眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现视物模糊、重影、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生。

7、晕厥

晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。出现不明原因的晕厥,应非常警惕,尽快查明原因。

8、长期反复过度出汗

如果没有进行运动却突然大汗淋漓,也是心脏病发作前释放的一个信号。

9、重度的血压升高

对于主动脉夹层患者,发病征兆是剧烈疼痛,而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

@年轻人:担心“猝死”?掌握这些知识或许能救命

猝死抢救,黄金四分钟

对于心跳骤停和呼吸骤停者需要现场进行抢救,如果有人能在现场为患者实行正确的心肺复苏,四分钟以内抢救的成功率是非常高的。如果等到四分钟以后才开始救,大概只有一半的人能救得过来;每拖一分钟,其死亡率大概就会增加10%。超过十分钟,基本很难抢救过来,这就是所谓的“黄金四分钟”。

在遇到突发的心脏猝死时,要第一时间拨打120或者999急救电话,简单清晰地向急救机构说明所处位置,同时向周围呼救,寻求身边人的帮助,一起为病人进行急救。

在等待急救人员赶到的这段时间里,需要快速识别病人心脏骤停,并对其进行心肺复苏。首先使病人平躺,通过触摸病人颈部、手腕处以及心前区,判断病人大动脉是否有搏动,确定心脏骤停的状态。接着启动心肺复苏,对患者进行心脏按压,要注意的是心脏按压的正确部位是胸骨下半段,而不是心脏的前侧。有效的心脏按压,速度至少要达到每分钟6-100次左右,按压幅度则是在5厘米左右,如果按压速度太慢,则无法帮助心脏供血。在急救过程中要不间断地保持平稳的按压节奏,直到急救人员到来。

急救人员到达现场后,需要简单快速地说明病人的病发情况,以及进行过哪些急救行为,让急救医生了解病人情况,有针对性地进行治疗。

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