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中医治疗跟腱炎的验方 跟腱炎并发症

2020-10-09  李灏

 

跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。那么,跟腱炎怎么治疗?

  中医治疗跟腱炎的验方

  跟腱炎方剂

  1.伸筋草透骨草30克,红花桃仁穿山甲各10克,独活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川断9克,木瓜15克,补骨脂9克。水煎,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。连用7天。

  2.栀子60 克,川芎白芍灵仙路路通各30克,地龙10克,蜈蚣5克,樟脑2克。将上药装入瓷器内,加白酒适量(以淹没药物为度),密闭浸泡2周。用棉签蘸取该药液搓擦患处10分钟,每天2次,连用3天即可治愈。

  3.大黄30 克,桃仁红花赤芍白芷乳香没药各15克。将上药共研细末混匀,用老陈醋调成糊状,根据疼痛面积的大小,敷于患处,再盖以塑料薄膜,用胶布固定,24小时换药1 次。连用1周。

  跟腱炎并发症

  跟腱炎可进展为一种退化性疾病,称为跟腱退化变性,是指跟腱的结构出现异常,变得越来越脆弱和纤维化。另外,对跟腱的持续劳损或急性创伤可以导致跟腱断裂,需进行手术来修复。

  跟腱炎自救方法

  (1)、运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。

  (2)、注意休息,避免负重,合理运动。

  (3)、运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。

  (4)、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。

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