高圆圆提供了另一种30 姐姐的生活模本

《ELLE世界时装之苑》2020年11月号

深棕色羊毛大衣 Loro Piana

一字带黑色高跟鞋 Jimmy Choo

黑色方形镶钻耳饰 Saint Laurent

黑色丝绒长手套、黑色网纱颈饰

均为造型师私人物品

《ELLE世界时装之苑》2020年11月号

白色百褶雪纺衬衫、黑色百褶雪纺半裙

均为Michael Kors

黑色镶钻面纱 造型师私人物品

春末夏初时，高圆圆在家收拾衣服，她突然翻出了一件“很夏天”的衣服，露背的，很轻盈，和自己平时的家居服很不一样。“那一刻我突然觉得，夏天真的来了！其实我也不出门，也不会穿着它出去，但那一刻心里突然波动了一下，有了一种不同于平时的感觉。”

她越来越能在日常生活中触摸到内心的自我。

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从与自己较劲到逐渐平和，高圆圆经历过漫长的自我探索。那种迷茫、纠结和自我怀疑，在拍《南京！南京！》时一度到达顶峰。那时高圆圆其实已是颇有气象的女演员了。《倚天屠龙记》中周芷若一角为她带来了极高的人气，《青红》中“青红”一角使她入围了戛纳电影节最佳女主角奖，《宝贝计划》使她收获了百花奖最佳女演员提名，《单身男女》则为她捧回了第11届电影表演艺术学会奖新人奖⋯⋯要不是本着自我挑战的心去触碰南京大屠杀题材，高圆圆不会那么快看到自己的能力极限。

白色百褶雪纺衬衫、黑色百褶雪纺半裙

均为Michael Kors

黑色镶钻面纱 造型师私人物品

在《南京！南京！》中，高圆圆饰演南京安全区国际委员会主席拉贝先生的秘书姜淑云。姜淑云在欧洲受过良好教育，在难民营面对日军不停的骚扰和侵犯，她始终保持着一颗斗争的心：无论如何，她都要记录下这段历史以让全世界铭记。

角色身处的环境和角色要求，逼着高圆圆往伤痛里钻。一年多的时间，高圆圆一直在阅读相关史料，包括日本士兵的日记、安全区的传教士和外国老师留下的文件，以及华裔女作家张纯如的作品《南京暴行：被遗忘的大屠杀》。

张纯如的这本书出版一个月就冲上了《纽约时报》畅销书排行榜，并被评为年度最受读者喜爱的图书，然而她本人却在七年之后用手枪结束了自己的生命。

起先高圆圆不理解她为什么会自杀。“她有一个孩子，一个妈妈怎么能够说‘我要结束我的生命’？”拍完电影，高圆圆却与她产生了共情。历史的沉痛与压抑、整个角色背负的使命，把高圆圆压到了低谷——“这样的状态，我不太敢再来一次”。

黑色亮片露肩长裙 Michael Kors

金色镶钻螺旋耳饰 ZEGL

黑色丝绒长手套 造型师私人物品

也就在那部电影中，高圆圆觉得自己触摸到了表演能力的天花板。她这样解释那种无力：“你知道这一场戏什么状态是好的，但是你可能就是表达不出来。还有一种是你当下以为做到满分了，但是事后你成长了，会觉得那个其实不行，还希望自己做到更好。”

《南京！南京！》导演陆川跟高圆圆说过“你太活在自己的条条框框里了”。很多年后，高圆圆还记得陆川的提醒。“他说你要看到更真实的自己，而不是仅仅去完成一个理想化的东西。真实的自己可能是不完美的、有缺憾的，但它一定是生动的。好的表演一定是生动的，它不是说我要奔着达到什么样的状态去，而是敢于把自己的不足、欲望、对一个好女孩的要求以外的东西拿出来。”高圆圆说，她做不到的其实是这一点。

在那之后，高圆圆很长时间陷入了抑郁情绪。“在戏的选择方面，我的胆子小了，但是这种胆子小，也是对自己的一种保护。”高圆圆说。她和同为演员的丈夫赵又廷时常讨论一个问题：追求好的生活和追求艺术的极致，两者是否是冲突的？

他们一起看了2019年横扫国际影坛各大奖项的电影《小丑》。电影讲述的是上世纪80年代，一直受精神疾病困扰的年轻人亚瑟梦想成为喜剧演员，却只能以小丑的职业谋生，困顿的生活与种种不如意最终压垮了他，他变成了在哥谭市疯狂犯罪的恶魔。饰演亚瑟的是著名男演员杰昆· 菲尼克斯，凭借这个角色，他获得了金球奖电影类剧情类最佳男主角、奥斯卡金像奖最佳男主角等奖项。

红色西服套装、红色百褶衬衫裙

均为Michael Kors

棕色Bancroft中号皮质手提包

Michael Kors Collection

“有的时候那种魔鬼般的演员，其实真的是通过燃烧自己来完成一个好的表演。我相信那个演员（杰昆· 菲尼克斯）事前事后很长的一段时间里，一定处于非常痛苦的状态，那他那段时间的生活又是怎么样的？我们是不是一定要做这样的牺牲？”高圆圆和赵又廷的讨论往往没有答案。之前网络上有个关于演员是不是高危职业的话题讨论。高圆圆同时理解正方和反方的观点——在她看来，演员的高危在于精神层面的被裹挟。“有的演员真的是把触及到自己内心最痛苦、最难受的一块全部奉献出来了，当然我没做到。”

《南京！南京！》之后，高圆圆拍摄了韩国导演许秦豪的爱情电影《好雨时节》，与杜琪峰合作了都市爱情电影《单身男女》，并在陈凯歌导演的《搜索》中饰演了都市白领叶蓝秋⋯⋯与姜淑云相比，这些角色离高圆圆更近，创作难度更小。不把自己逼到极限，高圆圆倒不觉得可惜，因为她知道只要不放弃表演，就还有机会。“等自己更强大，能更好地平衡角色的情感和自己的生活时，再去尝试。”

红色百褶衬衫裙 Michael Kors

2018年，高圆圆在一次访谈中，很坦然地承认了自己演技的捉襟见肘。“我发现自己非常普通，我接受自己的平庸。”这种承认会抵消她部分的好胜心，却也会在那些信心全无的时刻给予她光亮。“当它成为我脑子里的一个概念时，我会觉得我轻松了很多。”高圆圆说，正是这种自我开解帮她走出了人生的低谷。

从小到大，高圆圆都不是那种争强好胜的人。她对自己有期待，可实在达不到要求也不会使劲儿往前挤。“面对落差的时候，你还需要花时间去平衡它，但如果你对自己有了比较充分的了解，那你一开始是不是可以先选择一些你能做好的事，建立了自信，享受到一点成就感和成功的乐趣后，再往前走？我从三十几岁到现在，就是在这样的过程里，去做相对来说我更擅长的事。”

这几年，高圆圆过得越来越不拧巴。

以男性网友为主的虎扑社区每年都会评选心目中的女神，高圆圆在连续四年屈居亚军后，今年终于夺魁。每隔一段时间，工作人员就会告诉高圆圆战况。“还蛮好玩的，明年就不能参加了。”（评选规则是夺冠的往期选手不能再参战）她不在意别人只注意她的美貌而忽视她其他方面的价值。“人家认可你，是蛮值得开心和荣幸的事。干吗在这事儿上较劲，要求别人看到你其他方面的价值？又不是最喜爱的演员评选。”高圆圆笑着说。

小时候在家里，从来没人说她好看，上了中学经常收到情书，她才有了“长得漂亮”的意识。高中时她被广告公司挖掘，拍摄大量商业广告后，顺理成章地进入了演艺圈。

深灰色粗呢暗纹大衣

灰色针织长裤 均为Loro Piana

金色环扣挂坠项链 Lanvin

黑色皮革手套 造型师私人物品

高圆圆并非科班出身，大四拍《倚天屠龙记》之前，她只把拍戏当成学业以外一件好玩的事。“你接触的是同学以外的一个世界，一群特别有才华、有热情的年轻人，吸引着我一直去拍。”接下周芷若这个角色，高圆圆也没想太多。她之前看过周海媚的那个版本，觉得人物的“黑化”很有趣。她没想到的是，正是这部戏更新了她对演戏的认知—周芷若的爱而不得最后走火入魔，恰是与高圆圆本人相反的。以前演《爱情麻辣烫》和《十七岁的单车》时，导演对高圆圆的要求就是“你千万别演，你就把你生活中的样子呈现出来”，而到了《倚天屠龙记》，她才发现演一个不是自己的人物，才是一个演员真正的状态。在片场，她每天都在崩溃，甚至想逃离那种痛苦，可当她完成了这个作品，她又仿佛找到了创作的乐趣。

这个误打误撞进入的行业，高圆圆已经做了20年。她收到过赞美，也受过争议，她有过很多无能为力的沮丧时刻，也在认清自我后学会了接纳与宽容。

红色西服套装、红色百褶衬衫裙

均为Michael Kors

棕色Bancroft中号皮质手提包

Michael Kors Collection

被问及最希望女儿拥有怎样的品质时，她毫不犹豫地说：“让自己快乐或者平静的能力。”韩国艺人雪莉自杀后，高圆圆一度非常难受。她不了解素昧平生的雪莉，但身为女性，她对雪莉的遭遇有共情。“她很美很有才华，她只是在努力地做自己，但她受到了一些针对女性的不公平的评价，这些都在伤害她。所以女性要学会保护自己，当你想真实地活下去，你就要屏蔽掉对自己不利的东西。只有你拥有让自己快乐的能力，你才能不被外在的东西影响。”

对于现在的高圆圆来说，生活就像夏初收拾衣柜时发现的那条露背裙，是淡而有期待的。不工作时，她就在家和孩子玩。孩子睁眼看到她，笑了，或者孩子睡觉后，她打开零食开始看电视、看电影，这些都是不断重复的美妙时刻。

酒红色长裙、马鞍腰封

酒红色渔网坡跟凉鞋 均为Givenchy

金色波纹手环 Lanvin

就连喜欢的电影也是生活流的。疫情期间，高圆圆看了日本电影《濑户内海》。电影没有强烈的戏剧冲突，就是两个高中生放学后在河边闲聊以度过漫长的青春岁月。回忆起来，高圆圆都记不得具体情节，只知道“两个无聊男生在聊天，有点小温暖”。“里面有很多微妙的、小而动人的东西，就像天很热的时候，你拿着冰淇淋，清凉又清爽的感觉。”

高圆圆说人得知道自己在追求什么，并了解什么能让自己快乐。她将这种清醒与自洽视为时间赠与的礼物，所以她说“当下就是我最享受的状态”。她没有特别想得到的东西，却做好了失去的准备。“这是一个自然规律，终将有一天，一切都会离开你，包括你自己也会消失，所以没有什么不能失去的。”说这话时，高圆圆的语气一如既往地充满了秩序感。“这份工作已经这样了。”她的手在空中划出了一道波浪，以类比演员在角色里的百转千回。然后她说：“你回到生活里这样——”她的手又水平地划了一道线，“才是对的。”

摄影：王子千 

造型：Cloe Dong

化妆：张人之 

发型：肖云剑ON TIME

制片：Sissi Chen

美术：邹茜、Lisa

采访/撰文：吉普赛 

编辑：Jiawei

造型助理：艺儿、Leah

微信设计：Zhang Yan

微信编辑：Xiao Wen