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相信细心的家长一定会发现，从2岁起，孩子们就越来越有性格了。 但凡不合他们心意的事，他们一定会摇头说“不要”，对于想做的事，即便家长不认可，他们也会说“非要”。不止如此，他们甚至会对父母拳打脚踢。 这种现象到底是突然产生的，还是有迹可循呢？ 很多时候，孩子的情绪失控，是在向我们释放一个信号，我们需要读懂孩子情绪背后的潜在表达。  孩子为什么会情绪失控？家长忽视孩子的情绪管理父母是孩子的第一任老师，我们的生活习惯、办事方式、情绪处理等等，都会潜移默化的影响着孩子。 很多父母都会忽视对孩子的情绪管理，在中国教育科学研究院公布的《小学生家庭教育现状调查》中显示，在家长最关心的家庭教育项目中，孩子的情绪情感只占11.93%。 而且近段时间频发的青少年恶性事件，也更加提醒我们要关注孩子的心理健康和情绪变化。 暴躁嘲讽、冷漠忽视、延迟满足等家庭环境，会让孩子无法建立健康的依恋关系。 如果孩子的童年期没有足够的安全感，甚至存在未经修复的心理创伤，这样孩子长大做了父母后，在面对孩子问题时，也会出现防御性反应。  不仅无法接纳孩子的情绪，还会对孩子的行为产生恼怒与愤恨，意识不到自己行为的后果，进入事后让自己羞愧与后悔的失控状态。 孩子触觉失调孩子情绪失控，有时并不是个性问题，而是因为“触觉失调”。 人类在胚胎期，有三层结构，最外层日后发展成皮肤及神经系，也就是说人类的触觉和神经体系是相关的，触感便是神经组织最重要的营养，触觉的敏锐度会影响大脑辨识能力、身体的灵活及情绪的好坏。 剖腹产的生产方式使孩子出生时没有经过产道的挤压，缺乏触觉刺激；家庭生活环境的改变，使孩子活动空间减少，缺乏户外等游戏；在成长过程中被家长保护过度或限制过度等都会导致孩子的触觉失调。 触觉失调的孩子最常见的表现为粘人、爱哭、怕陌生、胆小、孤僻、坏脾气、固执、挑食、偏食、咬人等，这些进而影响其情绪和人格的健全发展。  6个沟通案例养成孩子高情商解决孩子情绪失控的方法很多，除了要在3岁前建立孩子良好的依恋关系外，生活中的沟通方式也很重要。 下面通过几个案例介绍，怎样跟孩子沟通更加利于孩子的心理健康。 当孩子发脾气扔东西时 ד不要再乱扔东西了！” √“你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？” 当孩子发脾气的时候，父母越要求，孩子越不做。不如换个角度来跟他们说话，告诉他们“你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。”  当孩子生气动手打人时ד你再打人试试！″ √“你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。″ 我们要明确一点：情绪是没有错的，错的是表达方式。 打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。 当孩子做错事需要受到惩罚时ד够了，到那边站着，没我允许不能出来。″ √“我们可以找个地方冷静下来。″ 这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。  当孩子无心学习时ד不要走神，集中注意力。″ √“这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。″ 根据研究生产力的公式，休息17分钟效果是最佳的。中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来，集中精神，重新再来。 在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时，都可以用这个方式找回注意力。 当孩子在公众场合哭闹时ד你这样很丢人。″ √“我们找个没人的地方，好好沟通一下这件事。″ 在这种情况下，如果接着训斥孩子，事情可能更糟糕。将他们带走，找一个适合的地方安静下来沟通，才能避免事情的进一步恶化。  当孩子情绪崩溃大哭时ד我数321，你给我停下来！″ √“如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么才能回到绿色的房间？″ 当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。 父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。 我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。 帮助孩子管理好情绪，有以下几点原则可供参考： 同理共情，认可孩子的情绪； 划定界限，让孩子为自己的行为负责； 正确引导，教会孩子管理情绪的方法。 家长也可以多带孩子进行触觉游戏，带孩子去户外与其他小朋友玩耍，如玩泥巴、玩沙土、玩石头等。  另外，还要注意孩子对温度冷热的体验，多拥抱孩子，必要时可以进行专业的感统训练来降低触觉敏感度。 感统训练的黄金阶段是3-6岁，如果错过这个年龄训练起来难度会更大。所以家长一定要早发现早干预，以免错失机会。 一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。认同孩子的情绪时，我们也在教孩子如何安慰自己，这种能力将让他受益一生。 |
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