关系里所有让你感觉到难受痛苦的原因只有两个,并且它们常常同时发生:对方向你索取爱,并且你不愿意给;你向对方索取爱,但对方不愿意给。
对对方有评判,不想给。内心的声音大致是这样的:我看这个人不顺眼(就是我看不惯他这样的行为)我不想给他爱。我就不让你如愿以偿,我要让你知道你这样是错的。 这里的爱是一个大范畴的统称,大家可以自行代入你目前的个人主题,例如:
这种指责就是典型的对爱的索取。这个妈妈内在自我价值感很低,力量不足而产生很多恐惧,这种恐惧演变成对未来的焦虑、对他人眼光的敏感自卑,而这份恐惧就变成对旁人的索取,表达出来大概就是:
攻击是一种愤怒的能量,愤怒是一种次生情绪,是为了掩饰内心底层更为细微的情绪,例如尴尬、无力感、委屈、慌张、焦虑等感受。通常这些感受当事人都不喜欢,也不想面对,更不愿意表达,他们会把这个情绪演变成愤怒释放出来,甚至连他们自己都没有意识到那些更早的细微情绪的存在和那个演变的过程。 |
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