好的关系，要学会懂得彼此的情绪

好的关系除了了解彼此的需要，还有我们要懂得彼此的情绪。

情绪的懂得对于两个人的关系来说非常重要，情绪是一个很抽象的一个词汇。

很多男人，会认为女孩子总是有很多的事情是幼稚的，太过于单纯，过于不懂事。

所以就要给她很多的批评教育和指导，来去完成一个引导者或者家长的那样的一个角色。

而女孩子会觉得好像被压制被控制，于是就会有很多的反抗。

男人觉得对方应该自责，应该开始反省，应该开始有自我觉察。

他不会想到她会害怕，会恐惧，因为他觉得她应该知道一切都是为她好，都是正确的。

所以，彼此情绪的不懂得有的时候是一种无力，他没有感受力，他无法感受对方的痛苦。

因为他过度地以自我为中心，会觉得只要这件事我的出发点是好的，你就应该领情，你就应该懂得，应该接受。

所以在我们的爱情当中，会发现，如果你的伴侣无法去感受别人的情绪，他只能够停留在自己的感知世界当中时。

你就很难去让他懂得你的情绪，而他的情绪你也很难去懂得，这种状态还是比较多见的。

人和人之间的情绪有的时候是相互的，不光是今天白天的情绪不好，晚上回家之后的情绪也不好。

不光是一个自己和自己的一个游戏，有的时候情绪也会在我们和身边的人流动。

在心理学上这就叫做投射，就是我把我自己内心的状态放到了我身边的这个人的心里。

然后通过他的行为捕捉我认为这个情绪的合理性，最终确定，你就是这个样子。

投射的情绪不是他懂或不懂，而是他根本就没有能力去懂得或者去感受别人的情绪。

我们关系中会发现，我们是在用自己的情绪来定义别人的情绪。

我们在用自己的焦虑来去揣测对方的心理，我们会用自己的一些恐惧不安去给对方的一些思想或者对方的一些行为下定义。

这个时候情绪就变得不知道了，你投射出去的东西本来就不是对方的。

对方如果接招了，我们可能会感受到更大敷衍的味道。

有很多的朋友不太能够去感受，或者是能够去觉察这一部分。

这个时候我们要知道，只要做到温柔而坚定，保有底线地去满足对方的需要。

我们要温柔而坚定的去感受情绪，并且让自己有这种包容的空间容量，但是一定是要有原则。

情绪这种东西，有的时候就是一种焦虑，这种焦虑的情绪，如果不断地去传递这样的信息的话，那情绪就会被放大，然后就会加重。

这个时候他就会变成了一个相互促进，更加放大了情绪的消极影响，最终就有可能引发另一个战争。

如果你内心当中是稳定的，是从容，淡定的，你身边的那个人，情绪即便是焦虑不安的，也会因为你的稳定而逐渐慢慢的平复下来。