马尾神经损伤生活常识！

马尾神经损伤的症状表现主要是经常表现于会阴部、股部或者小腿剧烈性疼痛，感觉障碍分界较为清楚。上界前为腹股沟，后为髂骨上端的水平线，在此以下，臀部、会阴及下肢全部展开。还有大小便、性功能障碍不明显或出现较晚。日常生活无法自理，以及夫妻生活不协调等，更尤甚者下肢瘫痪。这样经常以单侧或者是不对称的方式的表现出来。

有以下几个方面需要注意：

1、皮肤护理:便后用软纸擦拭，用温水清洗肛门周围皮肤，再擦油剂予以保护。

2、保持室内环境整洁、空气清新，定时开窗通风，去除病室内不良气味，及时的更换被污染的床单、衣物，使病人舒适。

3、定时排便训练膀胱括约肌和肛提肌收缩力。

4、多喝水，多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物，患者应多摄取水分，以清淡而富于营养为宜。多食一些富含有钙蛋白质、维生素Ｂ族、维生素Ｃ、维生素Ｅ，以增强骨骼强度、肌肉力量。

5、多喝水，多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物，患者应多摄取水分，以清淡而富于营养为宜。多食一些富含有钙蛋白质、维生素Ｂ族、维生素Ｃ、维生素Ｅ，以增强骨骼强度、肌肉力量。

6、根据个人情况，适当锻炼，保持良好的心态，日常坚持打太极拳、在直线跑道上慢跑和练气功等等，对缓解疾病的进展都是大有裨益的。通过行为疗法、社会学习法，使患者自立、自信。

7、保持正确的坐姿，如是工作需要记得稍事休息或起来活动一下。

8、多吃燕麦经常食用燕麦片改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1-4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

9、药草茶一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑芝麻的提取物有抗炎作用。

10、心理护理：患者心理压力较大，更需要家人的安慰、理解和帮助。家人们积极的沟通，把坏情绪发泄出来，疾病并不可怕，多关心是良方。