【必看】这几个动作天天练，可能帮你省下一大笔医药费！

今天虽然是周六，但却是工作日，刚过完假期的你还习惯吗？假期之后，不少人生活规律被打乱。有些平日久坐不动的朋友，出去玩一圈回来，感觉全身关节、肌肉疼痛乏力，像生了一场病。由于工作繁忙，很多人没有机会锻炼调整。于是就有人问，有没有坐在家里、办公室就能轻松养生的方法呢？今天小圈给大家带来了三个秘诀，帮你从头到脚抵御疾病入侵~

养

生

秘

诀

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1. 每天这样揉耳朵，等于给全身做“养生操”

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2. 要想人不老就要多健脑，协和医生亲授“手指健脑操”送给你~

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3. 这5个动作天天练，可能帮你省下一大笔医药费

主编｜关芳

编辑｜赵蔻蔻                             

维护｜赵蔻蔻

美编｜赵蔻蔻

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