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鹌鹑蛋焖猪蹄

 芝润斋 2020-10-12

寒露后过,天气转凉,多给家人吃此肉,营养暖胃,合理饮食更健康

食材:猪蹄半个,鹌鹑蛋20个,香菇10个,鱿鱼干1块,香叶1片,桂皮1块,八角1个,生抽2勺,老抽1勺,啤酒1瓶,冰糖,盐

做法:

1、 买回来的猪蹄清洗干净,锅中倒入大量冷水,放入猪蹄,加1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,将猪蹄捞出。

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2、 捞出后的猪蹄再次用冷水清洗2遍,将猪蹄表面的杂质清洗干净,沥干水分。

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3、 香菇用冷水泡发,鱿鱼干剪成小块,加水泡软,泡发香菇要用冷水,用开水泡发,容易造营养流失。

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4、 鹌鹑蛋清洗干净后,冷水下锅,加1勺盐,大火煮3分钟左右,再焖1分钟,将鹌鹑蛋捞出放入冷水中浸泡1分钟,用冷水浸泡后的鹌鹑蛋,更容易剥壳。

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5、 锅中倒入适量油,倒入猪蹄,用中火慢炸,炸干水分,炸到猪蹄的表面有点焦黄色,将猪蹄捞出,锅中留少许底油。

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6、 将冰糖放入锅中,小火慢炒,炒出糖色,记得一定要用小火,才不会容易糊锅。

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7、 倒入猪蹄,炒至上色,加2勺生抽,1勺老抽翻炒均匀,炒出香味。

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8、 将鱿鱼干,香菇,香叶,桂皮和八角放入锅中,再倒入一瓶啤酒,倒入鹌鹑蛋,加1勺盐,大火煮开。

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9、 将猪蹄倒入高压锅中,上气后转小火,煮23分钟左右,喷香下饭的鹌鹑蛋焖猪蹄就做好了。

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