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心脏作为循环系统的发动机，全身都依赖着它供应血液；大脑也不例外，血液供养能影响人的意识、思维等知觉和认知功能。近日，美国《科学日报》刊文指出，心脏和大脑，可以说是一脉相承的两个重要脏器，保护好心脏就是保护大脑。然而，现代的生活作息很混乱，一些不良习惯都会危害到我们娇嫩的心脏。那么你知道为啥男孩子心脏会突然“刺痛”一下？85％是这3原因，劝你别大意 1、长期超23点睡觉 在很多人固有的思想中，认为心脏刺痛与心肌供血不足有关，所以往往忽略了经常熬夜的这个重要的原因。要知道长期熬夜是非常伤身体的，或许你熬夜一天两天会觉得没什么，但是多数人一旦熬夜成瘾，即便是早早的躺在床上也会失眠，长期熬夜超过23点睡觉，是最容易出现心脏刺痛的现象的，这是身体在向人体发出警报，长期下去有可能会猝死。 2、脾气暴躁，爱生气 生气是情绪的一种表现形式，也是人们表达不满的方式，有些男生的脾气特别大，一点小事情就会大发雷霆，其实压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。从而就会损害心脏健康。所以若你有这个现象，很有可能是心脏给你发出的求救信号，务必要引起重视。 3、常吃外卖 现在很多的年轻人呢，都没有做饭的习惯，养成了吃快餐、叫外卖的增多，往往给我们的健康带来威胁。因为一般外卖所含的油脂和盐分都超标，人体就容易摄入过量的油脂和盐分，除了食物本身，有些厂家为了节约成本，可能会在生产一次性餐盒的过程中，添加一些有害原辅材料。而食物中的水、醋、油会使有害材料溶解，并随着食物进入人体，可能引起消化不良、局部疼痛，甚至引发肝肾系统病变，心脏病等慢性疾病的发生。所以，还是趁早和外卖划清界限吧! 日常生活中该如何养护心脏？ 1、经常大笑。每天大笑，不仅能帮助扩张血管、使血流加速，还能帮助释放心中的压力，对心脏健康十分有益。 2、多运动。有氧运动能消耗身体脂肪，防止动脉硬化发生。同时，还能促进血液循环，增强抵抗力，防止血栓的形成。 （此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除） |
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