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问：大方老师，可以不吃晚饭吗？最近在忙着准备讲课，感觉做晚饭很麻烦，吃饭也耽误时间。并且我有段时间不吃晚饭，感觉思维更清晰的样子。 答：不吃挺好。 问：不准备吃了。先试它半个月。我感觉，其实饥饿让人更精神，思维更敏捷。吃了饭，特别是吃很饱，会昏昏欲睡。 答：饥饿和空腹是两个概念。空腹舒服。 问：可以解释一下吗？怎样做到空腹，确又不饥饿？ 当时已经回复她。考虑到很多读者，也有这个疑问，专门写此一文。我们讲觉醒，说头脑要保持清醒，但是很多人害怕清醒，一旦清醒过来，好像各种问题都来了。为了应对清醒时出现的问题，很多人选择了逃避，选择了放纵，选择了麻醉自己。现在不少小孩子，都开始出现这类问题。 清醒，在很多人看来，并不是一件好事，网上甚至有大量的人在说，开悟的人很可怕。再讲一次，一切都取决于你认为自己需要什么。有人需要麻木，因为麻木感觉不到痛苦。吃饱了不愁怅，喝醉了不想家。而有人需要完全的清醒，这是很勇敢的。 大部分人，希望在痛苦和烦恼时麻醉自己，希望在需要解决某个问题的时候，让自己变得清醒。这样的要求，是不可能做到的。当你经常麻醉自己，你怎么可能变得清醒呢？暴饮暴食，各种不良嗜好，不停的刷手机，以及各种刻意让自己失去理性的放纵行为，都是在自我麻醉。 一切都是你认为你需要什么。这位读者，因为要讲课参加比赛，需要灵感，需要保持自己清醒，她才想起了不吃晚餐。事实上，不光是工作的问题，不光是健康的问题，所有的问题要得到解决，都必须保持高度的清醒。深度的清醒，就是我们说的觉醒，就是开悟。 就她的这个问题，清醒不是饥饿导致的，而是空腹的利好。饥饿，可以让人保持清醒，但它会产生问题，它让你能量不足，它让你想去寻找食物。空腹但是又不饿，则完全不一样。空腹，就是你肚子里没有食物，没有负担，不需要消化，不消耗能量。 现在人，总是觉得负担过重，活得很累。大脑里面积存的，没有消化的东西多，思想压力大，大脑转不动，记忆力差，思维能力差，自制力差。身体里面积存的，没有消化的东西多，身体压力大，身体沉重乏力，器官脏腑老化，生出各种疾病。 这都是因为不空，没有及时的清空。空腹，就是肚子里没有积食。健康的人，能量足的人，独立性非常强，不依赖任何东西，不依赖于食物。肚子里面没有食物，但是他们精力充沛，而且不容易饿，这个叫做气足不思食。 反过来，不健康的人，可用能量不足的人，依赖性非常强，对什么都很依赖，身体很依赖于食物，一餐不吃饿得慌。实际上，身体里有很多积食，并没有得到很好的消化，而不停的进食，则会加重积食。你得知道，身体消化食物，首先需要消耗身体的自有能量。这就是为什么，吃得太饱了会觉得很疲劳。这符合宇宙的根本规律，也就是舍得，不舍不得。 此外，肠胃胀气的人，也会没有胃口，不想吃东西，这也属于气足不思食，这是身体在消化积食。气足不思食，按照医学的分类，可以分为生理型和病理型两大类。相关原理，可看另外一篇文章，《真正弄懂了什么是气足不思食，少生很多病，古人真是智慧啊！》 |
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