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我真的是被色斑折磨太多年了，每次出门时候必须得画上重重的妆才敢出门，冬天还好，一到夏天天气一热脸根本就没法看，从朋友那学来的淡斑方法，大家可以借鉴一下。 1、维生素C 2块左右，维生素C虽然便宜却是色斑的“心头恨”，维生素C是我们人体无法通过自我转换所得到的维生素之一，其抗氧化能力有效的清除自由基，不仅能淡化黑色素，还能延缓皮肤衰老的问题哦~ 2、谷胱甘肽片 40块左右，这个就会稍微贵一点了，谷胱甘肽片对于淡化黑色素的效果要比维生素C强一点，能让黑素生成通道从形成真黑色素转为形成假黑色素，加快黑色素的分解，还可以美白皮肤，所以说贵一点也是没办法啦 3、葡萄糖酸锌片 3块左右，这个的话主要是对于我们面部有长痘困扰的女生非常适用；而且对于营养不良、厌食症、口腔溃疡都有不错的疗效，家中有孩子发育迟缓的情况也可以给孩子吃一点的 以上这些我已经吃了差不多有2个月了，刚开始吃的时候效果确实看不出来，需要 非常长的时间坚持后才能看出效果的，所以我就再加了点玫白黄酮来搭配维生素C一起吃，效果会比之前快一些。 淡斑毕竟是一个漫长的过程，但是只要我们能放宽心态，耐下心来，就一定会有好的改善；以上建议大家在饭后的半小时之内再服用哦~  |
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