文字:肉骨茶 声音:三三 “我每天都在笑,你猜我过得好不好?” 这是来自一位抑郁症患者的自述。 前段时间,抑郁症筛查被纳入高校体检项目。 据世卫组织估计,全球有逾3亿人罹患抑郁症,约占全球人口的4.3%,抑郁症发病率及相关自杀率也居高不下。 成年人无法言说的痛苦,往往就藏在云淡风轻的一句“没事”里。 你是不是也习惯了戴上面具,把微笑的一面留给外人,把难过的一面向着自己。 小时候总想着自己能够拯救世界,而现在却希望生活能够放过自己。 太阳升起,就要拼了力气的去争取;深夜无眠,还要想着明天怎么继续。 前段时间《脱口秀大会》的李雪琴,靠着一口纯正的东北腔,爆出一个又一个接地气的梗,成功把所有人笑喷了。 每次我心烦的时候,只要看看李雪琴的搞笑段子,坏心情一定会烟消云散。 网友们都说“李雪琴天生就是能给别人带来快乐的人”。 然而,很多人能看到她的幽默,却看不懂她的抑郁。 是的,真实的她,是一个有社交恐惧症,患有抑郁症并自杀过的人。 2019年是李雪琴最痛苦的一年。 工作上每天都有无数人给她发微信,找她干这干那,她几乎是一睁眼就“哇哇哇”地回复。 “北京房租很高,所有人都围绕着我转,我要开好几个人的工资,我就得不停地去接活、接活、接活,然后就面临着枯竭、枯竭、枯竭。” 工作的事已经让她非常焦躁,刚好又碰上远在辽宁铁岭的爸妈闹离婚。 这些复杂、琐碎、理不清的事缠绕着李雪琴,令她濒临崩溃。 有一天晚上,她用水果刀在手腕上割了三道口子。 止完血,她重新坐回电脑前,继续做PPT,还给朋友发微信,我刚刚浪费了一个小时加班时间自杀,没死成。 “现在不快乐的人太多了,我就想做让人快乐的事。” 这是她参加《脱口秀大会》和拍抖音的原因。 刚好看到最近抖音上一段很火的文案是这么写的: 今天上班累吗,工作多吗,客户有刁难你吗,上级凶吗,同事好相处吗,中午的外卖好吃吗,我想问的是,你今天开心吗? 有人在评论里说,从未有人这样问过我。 还有人说,当别人问我“你还好吗?”我只能说“我没事啦”,不然呢? 是啊,每个人都有自己的烂摊子,别人无法看透,也无法感同身受。 这个世界有时会对你温柔以待,有时也会和你开开玩笑。 你在努力,成功似乎总是姗姗来迟;你双手打拼,梦想离你却似乎总有一点距离;你想保护最爱的人,却时而感到力不从心。 人世百态,总有百般滋味。 有太多事与愿违,也有太多的辛酸不忍言说。 我们生下来便是平凡人,事业、家庭和婚姻,总会磕磕碰碰。 小时候,我们经常因为一点点委屈就会掉眼泪,被安慰就会哭得更厉害。 可长大了,渐渐开始不想找哭诉的对象了,摔倒了第一反应不再是哭着求安慰,而是立马爬起来假装没事,以免被人看到尴尬。 自愈成了我们最拿手的本领。 有太多瞬间,我们都想痛哭,想崩溃。 可每每撑不住的时候,我们总告诉自己:这点痛算什么,别矫情。 却不曾说一句:我可以难过。 于是我们吞下已经到了嗓子眼的酸楚,假装湿润的眼睛里进了沙子,继续微笑前行。 这些年很流行一句话:成年人的世界,早已戒掉了情绪。 可是,这样真的对吗? 听友@桃子是位单亲妈妈,带着3岁的女儿,一边上班,一边照顾孩子。 既要养孩子又要还房贷,身上的双重压力让她连伤心难过都没空。 离婚之后,她拿着前些年积累的钱做了点小生意。 每天早出晚归,带着孩子去批发市场进货,又带着孩子去店里忙一天。 有一天晚上下班回到家已经10点多,本来答应女儿要给她买最爱吃的蛋糕,但当时蛋糕店已经关门。 听到没有蛋糕吃,女儿回到家之后哭闹不止,任凭她怎么哄都哄不好。 那一次,她发脾气了,忍不住朝女儿吼了几句。 吼完自己也绷不住了,蹲在地上哭了起来。 她在心里怪自己为什么没忍住,但是她真的太累了,不想撑了。 每天天没亮就拿着大袋子、拖车,和其他男人一样,把货物搬上搬下。 她说有一次遇到一个司机问了她一句,“需要帮忙吗?”她都暖了半天。 “真的,那样的日子有个人哪怕只是关心你一句,你都觉得生活很有希望。” 想起隔壁老樊的那首《我曾》歌词: “我曾把完整的镜子打碎,夜晚的枕头都是眼泪。” 沙哑的声线,扎心的歌词,把一个人和这个世界抗争的过程诠释得淋漓尽致。 想哭就哭吧。 没关系,不是你不坚强,只是你撑了太久。 就像《四重奏》中的一句台词:哭着吃过饭的人,是能够走下去的。 真正的力量,不是隐忍着不流泪,而是虽有悲伤,但依旧努力地生活。 永远不要嘲笑那个痛哭的成年人,他们想要暂时放下那份年龄的重量,只是因为一个人忍了太久。 莎士比亚的一句话送给所有在生活里挣扎的人:“ 黑夜无论怎样悠长,白昼总会到来。” 要相信,天亮以后,一切都会好起来的。 还记得杭州保姆纵火案吗? 三年前,一场大火带走了林生斌的家人,迫于痛苦与无奈之下,他选择开了一个微博,叫做“老婆孩子在天堂”。 那件事曾让他陷入了无尽的悲痛中,直到现在3年过去了,那种痛依然没有减轻,也许一辈子都不会减轻了。 一直以来,这个微博的动态都在揪着我们每一个人的心,看完让人内心五味杂陈。 三年过去了,他努力熬了过来。 两个多月前,林先生把微博名“老婆孩子天堂”改成了自己的名字,就像他说的:
这几年,尽管无法摆脱那份痛苦,但其实他一直都没闲着。 他创办了自己的童装品牌,创立了公益基金,还经常参与各种公益活动。 还自己当起了淘宝主播,认真细致地向大家介绍每一件衣服,像不曾受过伤害一样。 他多次表达“忙碌起来真的挺好,哪怕加班也是一种幸福。” 他曾在微博写下:让过去,过去,让未来,到来。 他的未来,正在到来。 林先生的微博有415万粉丝,微博帖子数却不多,260条。 翻看这些微博,会看到一个承受大悲之人的心路变化:从哀恸不已、无法自拔,到深深想念、向阳而生。 记得有位作家曾说过这样一句话:「不要站在原地哭,即使哭泣,也要在移动中哭泣。」 回望这些年,在那些心里积攒大团大团的积雨云挥散不去的日子里,不想面对这个世界,想找个地方躲起来的时候,这句「在移动中哭泣」总会适时在心头响起。 因为走着走着,你就会发现,那些让你掉泪的事已经远远被你甩在身后。 每个人都会有一段异常艰难的时光,生活的压力,工作的失意,学业的压力,爱得惶惶不可终日。 挺过来的,人生就会豁然开朗,挺不过来的,时间也会教你,怎么与它们握手言和,所以不必害怕。 任何时候,都不要放弃生命,因为活着总会翻身。 只要平平安安,未来都会如意。 人生,总有孤立无援的时刻。 长大之后,面对关心,我们习惯了以一句“我没事”、“我习惯了”来试图淡化那些难过和悲伤。 但你知道吗?世界很残酷,但也很温柔,难过的时候要懂得求助呀。 摊开双手,总会有人笑着走到你面前,给你一个真情实意的拥抱,然后跟你说: “没关系,有我在。” 要相信,苦尽之后会甘来,黑暗之后终将迎来光明。 记得文末点亮在看,告诉自己:我很好,以后一定会更好! |
|