虽然它的名字很美，意为“美好希望的海角”，但这一片海域，是地球上最让人望而生畏的地方之一。大洋海流在这里迎面相撞，引起的惊涛骇浪终年不息，犹如悬崖峭壁般的海浪汹涌而起，波高15至20米，宛如一片海啸之墙。加上极地风引起的旋转浪，当几种海浪叠加在一起时，海况更加恶劣，成为世界上最危险的航海地段，人称“风暴角”。就是在这个环境恶劣的地方，网飞拍出了一部超高分纪录片，豆瓣评分9.4，讲出了一个动人的好故事。海洋深处，藏着太多秘密，人类经过数千年勘探，就仅仅发现了冰山一角。这水下隐藏着的花花世界，比我们知道的要多，风景也无比美丽。遨游其中，犹如穿行在太空世界，看到陆地上看不到的生物，还有它们独一无二的生存方式。
那些神秘的生物，生活在海平面下，品种繁多，让人惊叹。这里的自然环境和美丽生物，引起了摄影师克雷格·福斯特的注意。克雷格从小在南非开普敦长大，长大后成了一名小有名气的摄影师，专门拍下野生动物和人文风景。
但到了中年，克雷格产生了严重的焦虑，长期失眠，无法控制自己的情绪。他经常感到疲惫，精力不足，与家人关系越来越差，无法控制的烦躁使他好几个月都难以入眠。于是，克雷格回到自己的成长之地，调整自己，控制情绪。慢慢地，他开始享受在水下世界的生活和工作，更重新拾起了拿相机的勇气，拍下了一张张海底世界妙趣横生的照片。正在克雷格摸不清头脑的时候，突然贝壳全部散架，一只章鱼从其中窜了出来，扬长而去。
就因为这一瞬，克雷格对这只章鱼产生了浓厚的兴趣，决定把这事研究清楚。按克雷格多年的经验，这是一个雌性章鱼（我们可以叫它章鱼妹），年纪不大。为了不惊动不打扰章鱼妹的生活，他小心翼翼把摄影装备放在章鱼洞穴旁边，然后自己离开，只让摄像机记录.....刚开始，章鱼妹充满了戒备之心，它用各种方法隐藏自己，比如带着两个贝壳做盾牌，然后突然攻击摄像机。后来她发现摄像机根本没反应，胆子也逐渐大了起来，开始调戏摄像机，主动“推倒”摄像机。经过好几次推倒之后，她发现摄像机根本不会有反应，而且后面那个会动的大家伙（克雷格）也没什么攻击性。一天，克雷格试探性地伸出手，章鱼妹也伸出了触须回应他，它用触须触摸克雷格的手，仿佛是在相互打着招呼。在触碰过后，章鱼妹放下了全部戒备，再没有将触手留在后面，为撤退做准备。在克雷格面前，章鱼妹毫无保留展示着自己的生存智慧。它时而像海藻一样漂流，时而用触手像人类的两条腿走路，时而像贝壳一样挪动着前行。
章鱼是一种智商相当高的动物，它们会模仿各类生物的动作，甚至会根据环境调整自己的行动方式和身体颜色。
在捕猎方面，章鱼妹有惊人的速度和力量，可以瞬间抓住从身边路过的小鱼。
但遇到体型庞大、动作迅速的龙虾，这种捕猎策略似乎不怎么管用了。克雷格惊奇地发现，这时的章鱼妹居然会把他当成屏障，掩护自己去捕猎。它会装作若无其事地经过克雷格和龙虾之间，凑近距离之后，突然布下天罗地网，这样，小龙虾就跑不了了。经过一段时间，章鱼妹完全适应了克雷格的存在，它经常跟在克雷格后面，像小狗一样。
但这个时候克雷格不小心掉落了一个镜头，章鱼妹突然被吓到了，头也不回地迅速逃走......这让克雷格非常沮丧，他责怪自己的鲁莽，吓到了章鱼妹。
克雷格开始了自己疯狂的找寻行动，他化身章鱼侦探，以章鱼的方式思考自己受到惊吓之后，会去什么地方躲藏。他推测了几十种路线，还有不同的躲藏方式，然后一个一个去寻找。她向克雷格游了过来，紧紧地盖在了他的手上，两人就像久别老友，激动地握住了手。过了一会，克雷格需要浮上水面换气，他向上游，章鱼妹居然不松开触手，跟着他浮上了海面。他们在海面上一起玩耍了很久，最后才恋恋不舍地告别。
就在章鱼妹的洞穴不远处，就藏着一窝鲨鱼（睡袍鲨）。这一天，一只鲨鱼闻到了气味游了过来，咬住了章鱼妹，以死亡翻滚的方式增加力度，想把章鱼妹整个拖出来。章鱼妹拼死抓住了洞穴里的石头，才没被拖出来，但它的一只触手被咬掉了.....
克雷格想干涉，但作为一名职业摄影师，他知道大自然的法则就是这样，不能人为干预。
鲨鱼妹失去了一条触手，虽然没有鲜血淋漓血肉模糊，那条断掉的触手像棉絮一样绵软无力。在接下来一段时间里，章鱼妹奄奄一息，它的皮肤变成了惨白色，虚弱不堪。克雷格以为它再也撑不过去了，连着几天来看它，都是难过地离去。
一周之后，当他去看章鱼妹时，它居然长出了稚嫩的新触角！一个小小的触手长出来了！
克雷格又高兴又难过，他为章鱼妹重新活过来高兴，但他也知道章鱼妹活不了太久了，章鱼往往只有一年的寿命......随后不久，完全康复的章鱼妹与鱼群嬉戏，还像狗狗一样热情，主动上前玩耍，紧紧抱住了克雷格。与章鱼妹相识的第324天，克雷格发现它的身边有了一只雄性章鱼，看来是开始了自己的家庭生活。不过，对于雌性章鱼来说，组建家庭，生育孩子，就是生命的终点。
它们会把自己身体的营养都送给章鱼卵，自己不再捕猎不再进食，用全部的精力守护章鱼卵孵化，看着孩子们出生，用尽全身力气......
等到克雷格再次来到小章鱼洞穴，他发现章鱼妹已经被冲出来了，她已经虚弱到无法用力气抵抗水流了。章鱼妹无力虚弱地抵抗鱼儿的进攻，有气无力，只能被动做着最后的防御。
在一番挣扎之后，它软绵绵地塌了下去，再也无力抵抗。
此时，一只鲨鱼游过，叼走了章鱼妹，在海藻森林中消失不见......不过，章鱼妹就像一位老师，给中年危机的克雷格大叔上了一课，事了拂衣去，深藏身与名......
你进入到水里，会有一种自由自在的感觉，你的所有麻烦、担忧、焦虑都消失了你是这个星球的重要一员，而不是个简单的过客......”
正如网友所说，“一花一叶，生生不息，万物有灵且美，岁月短暂却光辉”。
世间万物都是沧海一粟，时光过客皆是匆匆而过，却都能活出无比闪耀的光辉.....
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